去腳氣不反彈的方法

  別以為只有臉部護理才重要,其實足部的護理也不可敷衍了事。那麼改怎麼做足底護理方法呢?今天,小編為你帶來了。

  是什麼

  一、泡:

  這個步驟目的是先讓腳部面板軟化,方便後面的清潔和護理。

  1***用天然獵鬃毛刷清潔足部面板。天然獵鬃毛刷可有助於刷去腳跟、腳側、腳趾和腳背的汙垢,徹底淨化足部。

  2***將沐足鹽倒入盆裡,泡腳15分鐘。沐足鹽蘊含著天然礦物鹽和多種微量元素,能夠促進血液迴圈,補充肌膚營養,消除疲勞,還有助於祛除腳氣,強化甲質。

  二、磨:

  這個步驟除了可以徹底清理腳部的死皮,還能起到按摩的作用,舒緩壓力。

  1***用剪子修剪腳甲,並利用指甲銼將甲形修整得順滑整齊一點。用掌心搓暖足部磨砂膏,再敷在腳上,然後輕輕地磨去腳趾、腳面和腳心的死皮和角質,能有效地清除死皮及漂白面板,讓雙足倍感清涼舒爽。

  2***用腳皮銼銼趾縫、腳趾側面、尾趾的死皮,然後再用磨腳石輕柔地磨掉腳跟的硬皮。***需要時***

  3***用足部按摩啫哩按摩整個足部,讓血液自由迴圈,除垢殺菌,煥發活力。

  三、抹:

  這一步驟主要是讓足部能夠得到充分的滋潤和營養的補足。

  1***用清水清洗或溼毛巾擦拭乾淨留在腳上的按摩啫哩,接著用足部浸劑浸泡雙腳。含天然藥物的足部浸劑能夠讓你的雙足在浸泡中清熱去溼,殺菌祛味,解除腳癢的現象。

  2***用足部浸劑浸泡後不用再清洗,可以用香薰噴劑噴灑足部,尤其是指縫間和鞋子、襪子內部,能夠讓你足下生香,爽利清朗,免除尷尬。

  3***最後當然要記得給足部抹上護足乳液,可以減少厚皮增生,保持面板柔潤。塗抹的時候要加以輕輕的按摩,讓乳液更容易吸收,在滋潤肌膚的同時進一步消除雙腳疲勞。

  四、按摩

  1.除了上面三個步驟外,還有最重要的是按摩。人的足部其實還存在著各臟腑器官的資訊,足部通過浸泡、按摩以後,各種有益成分還會滲入面板組織,調理各個臟腑器官功能。這時候如果結合適度的按摩,有助於有益成分的滲透和吸收。

  2.主要的足部穴位與器官的對應關係:

  1***腳趾部分——鼻腔、眼睛和耳部

  2***前腳掌靠近大拇指的部分——甲狀腺和心臟

  3***前腳掌後方——肝臟、副腎和膽囊

  4***腳掌凹位——腸

  5***腳跟-——生殖器***按摩這裡有助於克服失眠***

  3.按摩手勢:

  一般從腳趾開始一直往上,對同一部位可用雙手交替按摩,或者用打圈式按摩,儘量用中等力度以刺激穴位,加快血液的迴圈。

  4.日常護理:

  如果時間有限,不能夠做一個完整的週期足部護理,那麼也可以先用專用毛刷清洗汙垢,然後輕輕噴上香薰噴劑,抹上足部滋潤乳液做個簡單護理。

  腳氣不能吃什麼食物

  1.鴨肉:

  根據古人經驗,患有腳氣之人不宜吃鴨肉。清代食醫王孟英曾在《隨息居飲食譜》中說:“多食滯氣,滑腸,凡為陽虛脾弱,痞脹腳氣,皆忌之。”

  2.南瓜:

  屬於發物。李時珍就曾指出:“多食髮腳氣。”《本草求真》亦云:“凡人素患腳氣,於此最屬不宜。”清代食醫王孟英也說:“腳氣痞悶,皆忌之。”

  3.雞蛋:

  根據清代食醫王孟英的經驗,腳氣患者忌吃雞蛋,王孟英在《隨息居飲食譜》中明確告誡:雞蛋“多食動風阻氣,腳氣皆不可食”

  如果患上了腳氣則需要注意,腳氣初期,可用200克花生加水熬成濃湯喝,每日4次,連服5日,對單純性腳氣有較好療效。或用赤小豆100克,扁豆100克,黃豆200克,加水煮湯飲服,每日2次,連服5日,對腳氣初期,多能治癒。

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