如何能全身美白

  如何才能全身美白,讓面板重新煥發魅力?下面就和小編一起來看一下吧!

  

  方法一:保溼美白

  肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤,白白嫩嫩的!潔面後,要保溼產品為肌膚補水,並鎖住肌膚水分。定期用美白麵膜,重視夜間的密集護膚,因為夜間可是肌膚美白的大好時機哦。

  趁還未出浴室之前,將身體乳液全身擦拭一遍,想雕塑身材的MM還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩,這樣,既能達到效果,也能維持美妙的身材喔。

  方法二:牛奶沐浴

  將約1000ml的鮮奶倒入熱水中,攪拌均勻至半透明。牛奶浴時,加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉,應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸,以免產生奶粉結塊現象。

  另外,牛奶浴後應及時洗淨浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保溼效果,不但能防止、修復肌膚乾燥,還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

  方法三:綠茶沐浴

  將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包,放入絲襪或棉布袋中,再將布袋放入浴缸內注入熱水,推薦浸泡時間為10-20分鐘。選擇較粗的茶葉也可以,通常一次需用250g左右,但應選擇酸鹼度較為溫和的茶葉。過酸或過鹼都會對肌膚不利。

  綠茶沐浴能去除肌膚油脂及汙垢,有助於爽膚除痱、柔軟角質。另外,作為入浴劑,綠茶還可由裡而外溫和身體。對身體虛寒的人尤為適宜。長期堅持也可以達到美白的功效。

  方法四:番茄美白

  可將半個蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部,待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次 。這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡面板,能有效去油膩,防止感染,使面板白皙細緻。

  方法五:肌膚去角質

  老舊角質堆積,會導致我們的面板粗糙、暗淡,不僅臉部面板會有角質堆積,身體也夫出現角質的堆積哦。所以一定要定期去角質,每週至少要一次去角質。

  可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品,全身使用,洗完後就會有滑嫩的效果,接著用浴室蒸氣將毛細孔張開,這樣很容易就排出汙垢及身體的廢物。

  方法六:使用防晒產品

  很多MM都以為防晒只是夏天的工作,秋冬季就開始偷懶,那就大大錯了。使用防晒產品進行防晒是非常必要的。即使現在陽光並不強烈也要做好防晒,因為紫外線無時不在,直接接觸過多會對肌膚造成許多的傷害。每隔2~3小時使用1次防晒品是恰當的。

  方法七:拒絕人工食品新增劑的食物

  人的內臟會維持代謝正常,讓黑色素順利排出,而食物中的人工新增劑會成為內臟的負擔,造成黑色素沉澱,形成黑斑、雀斑等。現在的工業生產品種大多含有人工新增劑,拒絕食用含有諸如防腐劑、人工色素等新增劑的食品,對面板的護理是非常有益的。

  幫助美白的食物

  1.獼猴桃沙拉

  特點:有助於肌膚排毒、美白。水果含有豐富維生素,多吃水果還可以幫助肌膚排毒,而獼猴桃有很高含量的維生素C,可干擾黑色素生成,並有助於消除面板上的暗沉,讓肌膚更明亮。

  2.豆漿

  特點:增加肌膚的細滑度。經日本研究證實,豆漿富含維生素C和E,每天飲用豆漿能增加肌膚的細滑度與美白,並改善疤痕。

  3.紅糖糕

  特點:具有加速代謝速度和美白效果。紅糖在日本被視為美膚聖品,因為它含氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒,加速痘痘和粉刺的代謝速度和美白等功效。

  4.豬蹄湯

  特點:增加肌膚的彈性。豬蹄含有豐富膠質,據研究每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性,減少細紋,讓肌膚看起來更年輕。

  5.蜂蜜紅棗茶

  特點:使面板細嫩有光澤。蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,可使面板細嫩有光澤,紅棗具有活血養顏的功能,能改善冬天手腳冰冷的狀況。

  6.薏仁牛奶粥

  特點:美白滋潤肌膚。薏仁加上牛奶,可以讓肌膚美白效果更加明顯,牛奶可滋潤肌膚,薏仁可幫助排水腫,可說是一舉數得。