什麼能全身美白

　　很多的女人都希望自己能夠擁有白皙的肌膚，俗話說的好，一白遮三醜，每個女生心裡都有一個白雪公主的夢想!下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　怎樣做能全身美白

　　一、去角質

　　想要美白身體，去角質是關鍵，厚厚的角質層堆積在面板表層，不僅會使肌膚毛孔變大，肌膚變得粗糙難看，還會影響護膚品營養的吸收，不利於肌膚後續的保養工作，因此，去角質是美白的第一步，去角質相當於打開了

　　肌膚的吸收通道，讓肌膚更好地吸收水分和營養

　　但是全身不同部位去角質的方法並不是都一樣的，不同部位要區分去角質。由於皮脂腺和本身厚度不同，臉部和身體肌膚的去角質應當選用有針對性的產品。臉部去角質要選用專用的去角質產品，儘量選擇溫和型的。而肘部、膝蓋、腳跟等角質層較厚的部位，適合用顆粒較粗的產品。手臂、大腿等肌膚細膩的部位，如果用大顆粒的去角質產品，反而會傷及肌膚，所以要選擇顆粒比

　　二、泡牛奶浴

　　做法：將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。另外，牛奶浴後應及時洗淨浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。

　　功效：牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保溼效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

　　三、用黑糖擦身

　　黑糖也叫紅糖，是一種很好的身體美白原料。洗完澡後趁著浴室裡還沒有散開的蒸汽，把黑糖和蜂蜜混合，再塗在身上，特別是手肘、膝蓋這樣容易黯沉的地方。過十五分鐘後洗去。別看黑糖黑黑的顏色，它和蜂蜜混合起來不僅能美白身體，還能越擦越柔嫩光滑哦。

　　四、選對護體乳

　　在選擇身體乳的時候，首先，我們要知道可以美白的成分有哪些，一般來說，含維c、熊果苷、曲酸、甘草桑葚提取物，果酸等成分的護體乳的美白身體效果都比較好，在選擇時可以留心這類成分。塗的時候把護體乳在手心搓熱，以打圈的形式塗抹在身上，並且多加按摩促進吸收。

　　五、出門要防晒

　　每次晴天外出時，都應塗防晒品，如果在戶外活動時間較長，應每隔2—3小時擦一次。游泳時也應塗防晒品，並且還應使用防水且防晒指數較高的防晒品;但需注意游泳後要對面板進行徹底清潔。手在外出時也要擦防晒露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防晒品，這樣既可以防晒又可以有效減少斑點，特別是防止中年以後過早生成“老年斑”。

　　六、綠茶浴

　　做法：將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，推薦浸泡時間為10-20分鐘。選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右。但應選擇酸鹼度較為溫和的茶葉，過酸或過鹼都會對肌膚不利。

　　功效：綠茶中的兒茶素和咖啡因，可以有效提高脂肪代謝，從而能較快地消除脂肪。綠茶還能去除肌膚油脂及汙垢，有助於爽膚除痱、柔軟角質。另外，作為入浴劑，綠茶還可由裡而外溫和身體，對身體虛寒的人尤為適宜。長期堅持也可以達到美白的功效。

　　七、補充維C和維E

　　全身美白除了要外在的保養，內在的調養也非常重要，很多蔬菜水果中含有維生素C和維生素E ，維C和維E都有美白和抗氧化的功效，在平時的飲食中多攝取維C和維E，對於面板的美白也是非常有好處的。