什麼方法瘦臉簡單又快

　　小臉就是讓人羨慕，想要瘦臉的MM們，那不妨和小編一起來了解下瘦臉簡單又快的方，歡迎大家的閱讀!

　　瘦臉簡單又快的方法一

　　一：頸線按摩

　　伸出雙手的中間三個手指

　　按摩部位

　　1、耳朵根部，可促進血液迴圈，幫助排除臉部廢物及多餘水分。

　　2、頸線，耳朵底部到鎖骨的三角地帶，用手指頭從耳朵下往鎖骨來回進行按摩，可促進淋巴的迴圈，有助於緊緻臉部輪廓。

　　二：眼周按摩

　　按摩部位：

　　1、淚腺區

　　2、上眼瞼

　　3、眼睛下方

　　4、眉梢

　　5、眼角

　　按摩方法：

　　1、用雙手的中指輕輕按揉淚腺區，並保持3秒。

　　2、用手指的指腹輕輕按揉上眼瞼部位。

　　3、用無名指在眼睛下方開始，從中間往兩邊推按。

　　4、用中間三個手指的指腹在眉梢上作畫圓按摩。

　　5、用指指在眼角周圍做滑動按摩。

　　三：淋巴按摩

　　動作一

　　1、用中間三個手指在顴骨與鼻翼之間作來回的按摩。

　　2、兩手握拳，然後用指關節對顴骨部位輕輕按壓。

　　3、用雙手的食指在臉頰部位做直線按摩。

　　動作二

　　1、用雙手的食指在下巴以下的部位做相對按摩。

　　2、兩手做出捏物狀，然後沿著下巴輪廓按捏下巴的肌肉。

　　3、將頭微微抬起，沿著下巴輪廓，從耳根開始往下巴做弧線按摩。

　　四：日常護理

　　1、冷熱水交替洗臉

　　準備一盆熱水和一盆冷水，先用冷水洗臉，再用熱水洗，這樣反覆交替洗臉4-5次。

　　2、冷熱毛巾敷臉

　　準備一條用熱水浸泡的毛巾以及一條冰凍過的毛巾，先用熱毛巾敷臉，再用冷毛巾敷臉，如此反覆交替敷臉4-5次。

　　五：頸部按摩美容

　　1、用兩手中間三個手指從下巴開始往耳朵根部進行按摩。

　　2、雙手從耳朵根部沿著下巴做直線按摩。

　　3、雙手在頸部中間交替做直線按摩。

　　4、從肩部開始，往鎖骨處做直線按摩。

　　每天堅持做到上面的按摩動作，你很快就可以做小臉美女了哦!不信?趕緊試試就知道了。

　　瘦臉簡單又快的方法二

　　一：多吃富膠原蛋白的食物，牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中，都含有豐富的膠原蛋，他們可以讓 面板 柔軟更有彈性，也能抑制法令紋的生長。含有維生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡蘿蔔，菠菜，青椒，都是 多多 益善。

　　二：學習、工作壓力再大，也要學會給自己釋放壓力，不然你的臉部肌肉永遠都會處於緊張狀態。當你感覺到壓力時，不妨做幾次深呼吸，或者到戶外晒晒太陽、吹吹風，暫時拋開煩惱。給自己泡上一壺沁人心脾的花草茶也是不錯的選擇。

　　三：瘦臉果瘦臉。瘦臉果是一款專業瘦臉同時快速瘦身的產品，通過萃取天然草本植物精華，採用獨創“面部滲透”技術。有效針對水腫型臉胖、咬肌肥大、嬰兒肥等症狀。快速瘦臉。安全無副作用，食用更是方便，每天一顆，輕鬆瘦身。

　　四：每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握最好別下手太狠.拍打5分鐘以上，直到臉感覺到熱熱的並有點發紅時就可以停止了。

　　五：每次洗臉時堅持先後交替使用冷熱毛巾重複敷臉，每天堅持敷臉3~5次，就能有效起到所臉效果了，記住冷熱敷臉時，每次最好持續十分鐘以上，這樣可以加快肌膚的血液迴圈，讓血管更靈活的收縮和擴張，幫助排出臉部多餘的水分，有效消除浮腫。

　　六：睡姿的好壞直接影響著臉部形狀和大小，最好的睡姿就是讓身體保持著30度角的方向睡覺，並且最好是每晚都調整一次方向，這樣就可以讓兩側的臉部保持平衡的發育。因為每天三分之一的時間我們都在睡眠。很越睡越大。所以如果想讓整個臉型變得漂亮，及時調整睡姿是刻不容緩的。