上班族怎麼保護面板上班族面板保護措施

  作為日常和客戶打交道的上班族,面子養護工作還是很重要的。那麼上班族應該怎麼保護面板呢?跟著小編一起來看看吧。

  上班族面板保護措施

  1、上網前塗上護膚乳液後加一層淡粉,以略增面板抵抗力。

  2、上網後潔膚,用溫水加上潔面液徹底清洗面龐,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,塗上溫和的護膚品。

  3、平時準備一瓶滴眼液,以備不時之需。

  4、上網後敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。將黃瓜或土豆切片,敷在雙眼皮上,閉目養神幾分鐘;或將凍奶涼茶用紗布浸溼敷眼,可緩解眼部疲勞,營養眼周面板。

  5、如果睡得晚,睡覺的質量也不好,應多吃動物肝、新鮮果蔬,它們富含維生素B族。肉類、魚類、奶製品可以增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性,是上網時的最佳小零食。

  6、每天早飯前用絲瓜筋手套對肌膚進行幹按摩,促進身體排毒。通常可採用圈狀按摩手法,自下而上地對全身施加按摩力,注意按摩方向為肢體末端向心髒方向。若想提升按摩的效果,在按摩結束後,再用一條預先在添加了蘋果酸***比例為1湯匙蘋果酸:3升水***的熱水中浸泡過並擰掉水分的毛巾來搓擦肌膚。

  7、肝臟作為人體最大的排毒器官,在凌晨2點鐘全力以赴地進行運轉並不容干擾,因此,睡眠充足對排毒尤其重要,最佳的睡眠時間是從23:00到次日凌晨6:30。

  8、採用食療方法來補充激素,儘量少用藥物。常見的可以補充雌激素的食物主要存在於豆類、水果和蔬菜,特別是大豆。

  9、平時要做做體操,以保持旺盛精力,如睡前平躺在床上,全身放鬆,將頭仰放在床沿以下,緩解用腦後腦供血供氧之不足。

  10、墊高雙足,平躺在床或沙發上,以減輕雙足的水腫,並幫助血液迴流,預防下肢靜脈曲張。

  上班族面板保護小妙招

  1、上班一小時後

  上班一小時後雖然距離早晨出門前的護膚並沒有太久,但卻經歷了路途、趕車和到辦公室調整等事情,此時就需要做一個簡單的護膚了。建議用溫和的噴霧為肌膚補進一次水分,清涼的水霧噴灑在臉上還能讓精神為之一振。別忘了均勻噴灑後需停留10秒左右,再用紙巾輕柔印幹,這樣才能保證水分不被流失掉。

  2、午休中

  午休的時間除了可以用來吃飯和補眠,還需要好好地讓被輻射侵擾到的肌膚舒緩一下。把家中的補水型精華與水洗面膜挪到辦公室吧!先塗一層水分型精華,之後再輕輕敷一層面膜,靜靠15分鐘,滋潤效果會很理想哦!不過水洗過後,建議你再塗上一層隔離去面對電腦,這樣就可以繼續保護肌膚啦!

  3、臨下班前一至半小時

  即將結束一天的工作,此時的心情是活躍的,你可以讓肌膚在工作時段中得到最後一次“care”。如果你準備留下加班,可以採用這樣的方法:用清水將臉龐輕輕沖洗***保證是不帶底妝***,不用將肌表的水分完全擦乾淨,蘸取少許質地不厚重卻比較滋潤的面霜,用掌心勻開並溫熱一會兒,再用手掌推到臉頰、T區域、鼻翼周圍這三個重要位置,以輕按壓微微打圈的手法即可。這樣可以促進血液迴圈,減輕水腫的狀況。

  上班族護膚小貼士

  Tips 1:上班前做好面部隔離工作

  大多數白領需要長時間使用電腦工作,電磁輻射不容小覷,螢幕輻射產生靜電,最易吸附灰塵,長時間面對面,更容易導致斑點與皺紋。

  為了防止輻射,要做好面部防護工作,再出門前最好塗上隔離霜。

  溫馨提示:上網前不妨塗上護膚乳液,再加一層淡粉,以增加面板的抵抗力。

  Tips 2:手部眼部肌膚呵護到位

  冬季手部也容易乾燥,甚至起皮。所以準備一隻護手霜在辦公室是必要的。選擇不油膩的,質地清爽容易吸收的管狀護手霜,方便攜帶。

  眼睛一直盯著電腦工作,長時間下來容易酸脹,而且眼周肌膚又是最脆弱的地方,所以在出門前護理時塗抹日用眼霜保護眼周肌膚,在辦公室常備一瓶眼藥水緩解眼睛的不適,工作間要記得是不是讓眼睛休息一下,可以做做眼保健操。

  Tips 3:保溼護膚品隨身攜帶

  暗黃、斑點、痘痘、皺紋,這些都是困擾辦公室美眉們常見的肌膚問題,OL們不妨隨身攜帶保溼護膚品,這樣可以避免肌膚過度缺水。肌膚整天對著電腦,一定會存在缺水問題,因此在上午和下午的中間時段,都塗抹一些保溼品,像是UCU馬油滋養霜,質地溫和,保溼滋潤效果持久,很多上班族的首選,可以很好的為肌膚補水。

  Tips 4:多吃水果多喝綠茶

  水果不僅能為肌膚補充豐盈的水分,還能為肌膚注入大量的維生素C,防止色素沉澱,不妨帶個橙子或者蘋果去上班吧。工作的時候喝白開水也有點乏味,那就喝綠茶吧。綠茶不但能抵抗電腦輻射的危害,而且還具有抗氧化去黃氣的功效,能有效改善臉色暗黃。

  Tips 5:下班後要徹底清潔肌膚

  不管你的防護工作做的有多好,輻射還是會無孔不入的,所以在結束了一天的工作回到家第一項任務就是徹底潔膚。溫水將毛孔徹底開啟,用溫和的潔面乳徹底清潔。

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