腎氣虛的症狀有哪些

　　腎氣虛是我們生活中常說的腎虛，治療腎氣虛我們首先要了解腎氣虛的症狀。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　腎氣虛的症狀

　　1、腎氣虛有哪些典型症狀

　　1.1、脫髮增多:你是否曾經擁有一頭烏黑的頭髮,可是在最近它是否漸漸乾枯稀疏並且失去光澤?最好的洗髮護髮用品,一星期一次的專業護理,挽救不了你頭頂的尷尬局面。那麼你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。

　　1.2、變胖:食量並沒有增大,生活也一切如常,可是體重卻在不停上升。即使你每天運動一、兩個小時,效果也不盡理想。儘管很少人會把肥胖和腎虛聯絡到一起,但事實卻是,你發胖的罪魁禍首之一就是腎虛,這個你是不得不承認的。

　　1.3、怕冷:在辦公室裡別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦,使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多,你是否一受涼就拉肚子。中醫認為這些都是腎陽虛***腎虛***造成的。

　　1.4、性慾冷淡:三十出頭的年紀正值你壯年,但是你卻成了廟裡的和尚一樣,那麼腎虛可能就是罪魁。

　　2、腎氣虛的神經肌肉方面症狀

　　經常失眠、頭暈腦脹、腰痠背痛、下肢乏力等。

　　典型表現:

　　2.1、經常感到很睏倦,卻無法熟睡,多夢、易驚醒。

　　2.2、體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來,發現腹部肌肉鬆弛無力,蒼白無血色。

　　2.3、沒有風溼或外傷,卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關節痛。

　　2.4、不提重物,走到3樓就兩腿無力;坐在椅子上看電視,超過2個小時就感到腰痠。

　　3、腎氣虛的心血管方面症狀

　　心悸氣喘、胸悶、浮腫等。

　　典型表現:

　　3.1、起或勞累後足踝及小腿腫脹,下眼皮腫脹、下垂。

　　3.2、月經到來前兩三天,四肢發脹、胸部脹滿、胸部串痛。

　　4、腎氣虛的胃腸道方面症狀

　　食慾不振、噁心、胃疼、腹痛腹瀉、便祕等。

　　典型表現:

　　4.1、尿頻,在正常飲水情況下,夜尿在3次以上;小便無力,淋漓不盡,大便粘滯不暢。

　　4.2、食生冷乾硬食物常感胃部不適、口中粘滯不爽、吐之為快。

　　4.3、一日三餐,進食甚少。排除天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,也感覺無味。

　　腎氣虛的治療方法

　　腎虛病症有陰虛,陽虛之分,補腎應當針對腎陰,腎陽的不同,採用對症的相應方法進行。

　　腎陰虛者,常見有肺熱,咽燥,腰膝痠軟,頭暈耳鳴,舌苔偏紅等症狀,可選用海蔘,枸杞,甲魚,銀耳等進行滋補;飲食中應多吃清涼食品,如山藥,芡實,金銀花,綠豆,決明子,魚湯等;服用中成藥六味地黃丸,知柏地黃丸等。

　　腎陽虛者,常見有肢體畏寒,精神萎靡,腰痠耳鳴,舌淡,體胖等症狀,則應選擇羊肉,鴿子,韭菜,鹿茸,肉蓯蓉,肉桂,益智仁等補之。服用中成藥桂附地黃丸,右歸飲等。

　　1、芝麻:芝麻甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。

　　2、慄米:又稱穀子、稞子。能補益腎氣。

　　3、豇豆又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數,婦女白帶,食之最宜。

　　4、狗肉:性溫,味鹹,除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。

　　引起腎氣虛的原因

　　1、熬夜。經常行的熬夜往往會耗費人體能量,容易使人出現腎虛症狀。

　　2、經常過度的吸菸喝酒,嚴重的會造成腎虛。菸酒有害是人人皆知的,如果長時間大量飲酒抽菸,對身體是極大的傷害,久而久之會導致腎虛。

　　3、長久坐著不活動容易導致腎虛。天天坐在辦公室裡,不經常活動的人很容易患上腎虛。

　　4、房事過度。如果房事過頻過猛烈的話,對人體力消耗很大,無疑增加了腎臟的負擔,時間長了就會導致腎虛。

　　5、缺鋅、缺硒會引發腎虛。腎虛與神經內分泌系統的功能低下密切相關,缺鋅、缺硒會影響內分泌腺的功能,長此以往會引發腎虛。

　　6、過度焦慮,精神太過於緊張。現在生活節奏加快,如果長時間焦慮,精神壓抑較重,很容易引發腎虛症狀。