男人肝腎虛的症狀有哪些

  喝酒是很傷肝臟的行為,而男人們平常免不了應酬,那麼怎麼判斷男人的肝好不好呢?呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  男人肝腎虛的症狀

  1、長期鼻紅。如果肝臟能能衰退、體內荷爾蒙處於紊亂狀態時,容易導致鼻頭處毛細血管發生擴張,造成鼻頭髮紅。

  2、喝酒易醉。由於酒精進入人體有,需要肝臟發揮功能,把乙醛***酒精代謝物***分解掉,這樣才能避免喝醉。因此,若肝臟功能不好的話,人體喝酒後就容易產生醉意。

  3、粉刺特多。由於肝臟功能減弱時,肝臟就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話,皮脂分泌量會不斷上升,造成粉刺增多。

  4、臉色發黑。正常情況下,肝臟中具有一定鐵質儲存量。但肝臟細胞受到損壞時,鐵質就會從肝臟流到血管當中,造成臉色發黑。男性以及閉經的女性,比較容易出現這種情況。

  5、傷口化膿。如果身體中出現傷口,而且傷口變得容易被細菌病毒感染,出現化膿情況,很可能是肝臟不好的表現。這是因為肝臟不好,其發揮的解毒功能也會減弱,細菌就容易有機可乘。另外,肝臟不能不好也會影響到面板的再生功能。

  6、容易疲倦。肝臟出問題最明顯感覺就是疲憊,但是這種疲憊睡覺也無法解決,讓人找不到原因。肝功能不好的人主要原因是肝細胞受了損害,可致血清轉氨酶等酶類增高,而膽鹼脂酶降低,表現為乏力、易倦、思睡等。

  7、食慾不振。厭食,胃口不好,平時愛吃的東西看到就噁心嘔吐,消化能力也會減弱。

  8、手掌發紅,出現蜘蛛痣等常見的肝病症狀。

  9、消化功能比正常人差,會有食慾不振、食後脹滿、噁心、嘔吐、腹洩、腹痛、厭油膩或便祕等症狀。

  10、維生素類代謝異常,缺乏維生素可致夜盲、面板粗糙、脣舌炎症、浮腫、面板出血、骨質疏鬆等症狀。

  11、肝膽同源,肝功能不好的人膽色素代謝異常,可致黃疸。

  12、肝不好的人激素代謝異常,表現為性慾減退、月經失調、面板小動脈擴張,出現蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等。

  13、肝不好會導致下消化道症狀,尿色呈茶水色,大便呈稀便。

  14、肝不好的人凝血因子合成障礙,可致牙齦出血、鼻出血等。

  男人肝臟不好的護理方法

  1、睡眠護肝

  睡眠時人體處於臥位,肝臟能享受到更多的血液澆灌,加上身體處於休息狀態,肝臟的負擔最輕,故高品質的睡眠護肝功效顯著。反之,睡眠質量差,尤其睡眠障礙,容易累及肝功能。醫學專家已經注意到,一種稱為睡眠呼吸暫停綜合症的睡眠障礙可引起肝臟損害。

  2、飲食護肝

  飲食護肝有兩大要點:一是優選食物供足養分,滿足肝臟的各項生理需求;二是注意食品衛生,防止細菌、病毒入侵肝臟。人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及礦物元素等五大類養分,也正是肝臟所必需的。不過,肝臟對蛋白質、碳水化合物以及維生素需求較多,而脂肪過量有引起脂肪肝之虞,必須適當限制。

  3、運動護肝

  積極從事體育鍛煉是護肝的又一有效方法,因為運動既可削減超標體重,防止肥胖,消除過多脂肪對肝臟的危害,又能促進氣體交換,加快血液迴圈,保障肝臟能得到更多的氧氣與養料。

  4、心理護肝

  調節情志,化解心中的不良情緒,使自己始終擁有一份好心情,有益於肝的養生保健。如果情緒波動,則可使體內荷爾蒙分泌失去平衡,導致血液迴圈障礙,影響肝的血液供應,使肝細胞因缺血而死亡,這就是中醫所說的“憂傷脾,怒傷肝”。

  5、主動休息

  中年男人每天主動找時間休息,是對肝的最大鐘愛。休息能降低體力消耗,減少糖原、蛋白質的分解及乳酸的產生,從而減輕肝臟的負擔。萬不可等到勞累感襲來才想到丟下手中的工作,這叫被動休息,此時體內的代謝廢物——乳酸、二氧化碳等已積累較多,對肝臟已經造成了傷害。而主動休息,即在疲勞感出現之前就休息,體內積存的廢物尚少,稍事休息即能完全清除,對肝的保護效果最佳。

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