什麼方法能有效祛痘

　　很多人都處於被痘痘困擾的狀態之中，那如何祛痘最有效呢?接下來小編為你整理了祛痘的有效方法，希望對你有幫助。

　　祛痘的有效方法

　　1、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄髒時再洗就夠了。如果過度清洗，會將面板上的保護油脂完全洗去，造成面板太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害。

　　2、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

　　3、無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調對時間，才不會擁痘自憐。

　　4、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。

　　5、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。

　　6、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝晒是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

　　長痘的小常識

　　額頭:代表心火旺,血液迴圈有題目，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。

　　鼻子:假如長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現題目;假如是長在鼻頭處，可能是胃火大,消化系統異常;若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢效能或生殖系統有關。

　　下巴:表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生輕易下巴四周長痘痘的可能是月事不順所引起的。

　　左邊臉頰:可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌,解毒或造血等功能出了狀況。

　　右邊臉頰:可能是肺部功能異常。

　　喝酒會導致臉上長痘痘嗎

　　人體攝入過多酒精對身體是一個刺激，會引起氧化應激反應，同時影響內分泌，使得皮脂腺分泌過多，有引起長痘痘的可能。而每個人的身體內部情況不一樣，內分泌紊亂就會影響面板健康，但不一定喝酒就是唯一的原因，飲食和生長激素還有睡眠等等都有關係，喝啤酒是會長痘痘的，這也是要根據個人的面板情況而定，但是為了避免長痘痘，還是少喝啤酒為妙。再者，其實酒屬於辛辣食物，具有一定的發散性，這個是會刺激痘痘加重或者反覆發作的原因。

　　總體來說喝酒雖然不是長痘痘的直接原因，但是會間接導致痘痘復發，或者是加重面板病問題，就算喝完啤酒如後使得臉上長痘痘也不用急，現在能夠祛痘的方法非常多，比如最受歡迎的面膜，又或者是鐳射祛痘，這些都可以快速祛痘，如果你是一個愛長痘痘的人，那還是最好不要喝啤酒了，或者少喝。