本草綱目喝粥養生

　　喝粥養生，在中國有著悠久的歷史，那麼喝粥怎麼養生呢?下面小編給大家介紹知識，希望對你有用!

　　喝粥養生知識***一***、藥粥

　　1、小麥粥{主治}止消渴煩熱。益配合糖尿病治療的輔助治療。

　　2、寒食粥：用杏仁和各種花製成。{主治}咳嗽、通血氣，調中。

　　3、糯米、秫米、黍米粥：甘、溫、無毒。{主治}益氣，治脾胃虛寒，下洩嘔吐，小兒出痘瘡面色蒼白。 4、粳米、粘米、粟米、樑米粥。{氣味}甘、溫、平、無毒，{主治}利小便，止煩渴，滋養脾腎。 {時珍說}羅天益在《寶鑑》一書記載，粳米、粟米做成的粥，氣味淡薄，陽中帶陰所以清淡舒暢，能利小便。有一人病危，但從不吃藥。醫生叫他專吃粟米粥，杜絕其他食物，十天後病情好轉，一個月過後痊癒。這就是五穀都能治病的原理。

　　喝粥養生知識***二***、常用粥

　　1、紅棗粥： 若要面板好，粥裡放紅棗。

　　2、蓮子粉粥：若要不失眠，粥裡添白蓮。

　　3、栗子粥：腰痠腎氣虛，煮粥放板栗。

　　4、桂圓粥：心虛氣不足，粥加桂圓肉。

　　5、薏苡仁粥：頭昏多汗症，粥里加薏仁。

　　6、百合粥：潤肺又止咳，粥里加百合。

　　7、綠豆粥：消暑解熱毒，常飲綠豆粥。

　　8、核桃仁粥：烏髮又補腎，粥加核桃仁。

　　9、荷葉粥：若要降血壓，煮粥加荷葉。

　　10、銀耳粥： 滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。

　　11、薺菜粥：春季防流腦，薺菜煮粥好。

　　12、山楂粥： 健脾助消化，煮粥添山楂。

　　13、蛋黃粥：夢多又健忘，粥里加蛋黃。

　　14、赤小豆粥：利尿消腫治腳氣，赤豆粥裡勝補劑。

　　15、甘蔗粥： 消熱生津又和胃，甘蔗做粥來補胃。

　　16、生薑粥： 傷風感冒又腹痛，生薑上場來做粥。

　　17、枸杞子粥： 滋腎補肝又明目，枸杞加上粥裡香。

　　喝粥養生知識***三***、非常用粥

　　1、御米粥：***做成的粥，可治胃反流，利於調大腸。***非重症不可用，***為禁絕類植物***

　　2、芡實粉粥：固精氣，明耳目。

　　3、菱實粉粥：補益腸胃，解除體內的煩熱。

　　4、薯蕷粥***即山藥粥***：可補腎的精氣，固腸胃。

　　5、芋粥：寬腸胃，使人不覺餓。

　　6、蘿蔔粥：消食利膈。

　　7、胡蘿蔔粥：寬中下氣。

　　8、馬齒莧粥：治痺消腫。

　　9、油菜粥：調中下氣。

　　10、菠菜粥：能和中潤燥。

　　11、芹菜粥：去伏

　　熱，利腸。

　　12、芥菜粥：豁痰辟惡。

　　13、葵菜粥：潤燥寬腸。

　　14、韭菜粥：溫中暖下。

    　15、蔥鼓粥：發汗解肌。

　　16、茯苓粉粥：清上實下。

　　17、松子仁粥：可潤心肺，調養大腸。

　　18、酸棗仁粥：治煩熱，益膽氣。

　　19、韮白粥：治老人冷利。

　　20、花椒粥：闢瘴禦寒

　　21、茴香粥：和胃治疝。

　　上面就是小編為大家所介紹的內容了，希望對大家有用。