孕婦什麼時候會長斑

　　大部分女性對於孕期長斑的問題是非常緊張的，都想知道什麼時候會出現斑點。那麼，你?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　孕婦會長斑的時間

　　其實孕婦長斑是根據每個人實際情況決定的，有的孕婦可能在剛懷孕的時候就出現了色斑， 有的需要在三四個月以後才開始有的。

　　一般女性懷孕後大多數都是在懷孕3-5個月出現。因為有了妊娠斑，很多準媽媽都失去了最美麗女人的權利，雖然寶寶的出現讓準媽媽很是開心，可是自己的形象也是媽媽們應該重視的啊。通常情況下，妊娠斑會在生產後3~6個月內自行減輕，甚至消失，只有部分特殊體質，以及內臟有特殊疾病的女性可能不見消失，需要到醫院做診治。

　　孕婦正確預防長斑的方法

　　一：做好防晒護膚

　　日常不注意防晒，黑色素無法通過面板自身的調節能力排出體外的話，就會在面板中沉澱下來，不均勻的色塊沉澱從而形成黑斑、雀斑。為了防止紫外線的侵害，第一步就是先要做好防晒的工作，外出要帶遮陽傘、塗防晒霜不用說，就算是在室內，燈光、電腦螢幕也都是紫外線的來源，而且視窗也會將陽光中的紫外線照射進來。

　　所以防晒隔離，是全天候、全方位的必要防護工作。

　　二：補充維生素護膚

　　維生素C和維生素E是最有效改善黑斑的營養要素，既有預防又有還原黑色素的功效，還可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，併發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。

　　所以想要祛斑，可以每天口服一定劑量的維生素C和維生素E。

　　三：適量運動護膚

　　適當的運動也是塑造好肌膚的重要條件，比如瑜伽，做瑜伽的時候全身都保持放鬆狀態，肌膚在這時也處在完全放鬆的狀態，細胞生長和自我修復率最高，全身迴圈加速了，就能幫助身體毒素排出，而毒素的排出有利於祛斑。

　　四：外敷面膜護膚

　　燕麥祛斑法

　　原理：燕麥中含有大量的抗氧化物質，這些物質都可以有效地清除自由基，減少自由基對面板細胞的傷害，淡化色斑。

　　方法：牛奶配適量的燕麥敷於臉部20分鐘，每天睡前敷面。

　　牛奶珍珠祛斑法

　　原理：牛奶和珍珠粉的美白作用是全世界公認的。

　　功效：將牛奶和珍珠粉調勻敷在面部20分鐘後洗去即可，要堅持使用。

　　五：植物塗抹護膚

　　純植物護膚這個命題已經被很多媒體爭相報道過了。相對傳統的化學護膚而言，純植物護膚，比如美姿爾祛斑霜，或許在功效上顯得溫吞一些，但是具有很好的親膚性、持續性、安全性，無任何副作用，這一點是非常珍貴的。

　　孕婦預防長斑的注意事項

　　1、多吃含維生素C、維生素E、維他命A的食物

　　有助於美白。例如檸檬、芭樂、柑橘、柳丁、番茄、草莓、櫻桃、白木耳、白蘿蔔、蜂蜜、葡萄、鳳梨、甘蔗汁、綠葉蔬菜、花椰菜、甘藍菜、青椒、小黃瓜、南瓜、豆漿等。

　　2、少吃感光類食物

　　如：九層塔、香菜、芹菜、波菜、竹筍、芹菜、蔥、蒜、芒果、紅蘿蔔等食物，因為這些食物會導致黑色素沉澱。

　　3、少吃油膩、辛辣、燥熱及油炸之食品

　　忌菸酒，要少喝過濃的咖啡，少吃過鹹的食物;如醬油、味素或醃漬、罐裝食品、火鍋、滷味，如果攝入的鹽分過多，會降低新陳代謝的功能，造成面板粗糙，同時會促進黑色素的生成，使面板變黑。

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