臉部刮痧能祛斑嗎

　　?臉部刮痧對於祛斑是有效果的，臉部刮痧之所以有效，是因為刮痧的機械作用。下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　臉部刮痧祛斑的方法

　　1.清潔去死皮環節。這一步很重要，以求收到事半功倍的效果。可以用洗面奶將臉洗乾淨。大家還可以用紅糖來去死皮。左手手掌放一些紅糖，右手中指和無名指先沾水再沾紅糖。在臉上輕輕打圈按摩。動作一定要輕，以免擦傷面板，眼部周圍面板較薄，不用做，額頭，鼻樑，下巴可多按摩幾次。紅糖去死皮一個月去一次就可以了。

　　2.用熱毛巾敷一下臉，還可以在臉盆倒上熱水，用大毛巾圍住臉盆一圈，臉在上面蒸一下熱氣，使得面板毛孔開啟，促進血液迴圈。

　　3.用橄欖油，效果也非常好，吃的那種優質橄欖油更好。偶是用茶籽油做的，效果很好***美容院是用精油根據不同的膚質調配***，但比例難調配，要有精油經驗才可。用手指把橄欖油塗抹在臉上後用暖暖的手掌輕輕按壓一下面板

　　4.開始刮痧：刮痧板與臉部呈90度角，刮痧板的力道要往下沉，力道不能浮。 刮痧板在刮的過程中不能離開面板，接觸面板的面要稍微大點，但不能整個刮板面放臉上，不好操作。 額頭部位由下往上，從眉毛到髮際刮，整個額頭部位都要刮到。兩頰以鼻子為中心點，橫向刮痧，由上到下，由內往耳朵方向刮痧。人中也要刮痧，這裡是子宮、卵巢的反射點，刮痧手法與刮臉頰部位相同。下巴同樣橫向刮痧，以下巴中間、鼻子下為中心點，往左、右兩邊單方向刮痧，可以分3遍刮，3遍刮的手法不一樣。

　　第1遍方向還是根據上面的，就是來回刮，就是從眉毛到髮際線可以慢慢向上推動，向上力度重點，回來輕點。一直移到髮際線，再從臉上到兩側髮際線。一直到下巴也這樣刮。

　　第2遍。點穴，印堂，攢竹，魚腰，絲竹空，太陽穴。鼻眼部是迎香穴，鼻通，睛明穴，承泣。瞳子髎。臉上是四白，頰車，嘴巴是人中，承漿，地倉。耳朵是耳門，聽宮，聽會。每個穴位按下去有點酸脹痛。要用刮板的角去點按才有力度。

　　第3遍。是淋巴排毒，將前2次排出的廢物引流到淋巴管。以達到排毒美白的效果。方向還是根據上面的，就是一次性刮到，額頭是中間向兩邊刮，也就是從印堂上面刮到太陽穴旁的髮際線再沿著髮際線向下到耳前，再繞到耳後向下到脖子兩側，臉頰，從內眼角下往兩邊到髮際線再到耳前再繞到耳後向下到脖子兩側。每一次都刮到耳後的淋巴管，中間不可停下來，要將毒素一次性排掉。這個可以重複3遍。整個刮痧時間10分鐘左右。

　　5.用溫水洗乾淨。

　　6.敷面膜。用不加酒的固元膏加2滴橄欖油，加點熱水調成糊，敷10分鐘，洗了後面板馬上就可以看到潤白，緊緻很多，敷面膜時冬天用熱的面膜敷的吸收更好。敷面膜時可以按摩一下耳朵，也會讓氣血直湧臉部。刮痧可以隔天做。剛開始每天做連續2-3天，掌握好力度就行。以後可以一週做2次。但面膜一週做1-2次就可以了。

　　長斑後需要注意的事項

　　一、首先找出對臉色的色斑進行分列，看下自己是屬於什麼型別的斑，然後在針對性的進行處理。

　　二、平時要儘量減少感光食物的攝入，多吃維生素含量多一點的食物，像深色的蔬菜都是維生素C含量較為豐富的，可以適當的多吃點。像蜂蜜，檸檬，牛奶，蘋果，等都具有一定的護膚的作用的。多補充雌性激素，如多吃大豆及大豆製品，多吃粗糧，多吃粗纖維含量豐富的食物。

　　三、不要熬夜，隨著年齡的增長，內分泌失調，或者雌激素分泌變差都是自然的現象，而對於女性朋友而言，日常也要多注意不要給自己過大的心理壓力。特別是晚上11點過後是肝臟排毒的黃金時間，一定要入眠。

　　四、不要使用激素，不要使用劣質的保養品，不要使用含有鉛，汞等金屬元素的化妝品，如果有化妝的話，一定要徹底的卸妝。早晚要做好臉部的清潔工作，出門要塗防晒霜，防輻射霜等等。當然了在選擇護膚品的時候也一定要根據自己的膚質來進行選擇。

　　五、調理女性的荷爾蒙，荷爾蒙分泌失調就會引起色斑會刺激到黑色素細胞的形成，引起色斑的，因此平時要注意多調理自己的荷爾蒙。注意調理體質，儘量使體質處於若鹼性體質，因為女性的血液如果偏酸的話，則會使得生活機能受阻，細胞代謝變慢，引起黑色素的沉積等。

　　六、保持一個良好的心態，老話常說相由心生，其實從健康的方面而言，生氣或是壓力過大，都會使得“毒素”淤積，更容易引起色斑，因此保持良好的心態也是護膚的一個好方法。

　　最後，提醒一下所有更年期的女性們，臉上長斑，或是黃褐斑，老年斑，痤瘡或是其它的面板疾病都不要給自己過大的壓力，經過以上的調理方法如果效果不是很明顯的話，則可以選擇鐳射去斑，或者化妝的方式來進行保養都是不錯的選擇。當然瞭如果斑點不是特別明顯的話，也不必太在意了，畢竟內在美才是最為重要的。

        以上是小編為您總結的內容，僅供參考。希望可以幫到您！

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