校園系列青春健美操視訊

　　健美操減肥方法集健美和健身於一體，特別適合女性，受到了廣大女性同胞的喜愛。下面是小編為大家精心挑選的，希望對大家有所幫助。

　　教程　　健美操的特點

　　1、強身健體。

　　2、無年齡層次。

　　3、豐富新穎。

　　4、有益身心健康。

　　5、動作的協調性和多變性。

　　6、廣泛的群眾性。

　　7、鮮明的節奏感和韻律感。

　　8、集健美和健身於一體。

　　9、有減肥功效。