姑娘果的功效與作用

　　姑娘果是東北的特產，小小的漿果外面包裹著一層薄薄的果皮，樣子非常惹人喜愛。那麼姑娘有什麼功效呢?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　吃姑娘果的功效

　　1、補腎壯陽

　　姑娘果有很好的補腎壯陽的功效，對於腎虛陽虛症狀有很好治療效果。

　　2、養肝護肝

　　姑娘果富含的微量元素對於肝臟有很好的輔助作用，提高肝臟的解毒排毒功能。

　　3、提高免疫力

　　姑娘果中富含鋅、硒、矽、硼等人體必需的微量元素。具有降低血壓、增強心臟功能的作用，還可以抑制綠膿桿菌和經黃色葡萄球菌的繁殖。姑娘果入藥可以提高機體免疫力，增強抵抗力。

　　4、治療貧血

　　姑娘果含有大量的橡膠酸鐵銨，對再生障礙性貧血有一定的療效。

　　5、健腦

　　姑娘果中富含的多種微量元素中，鋅的含量是所有水果中最高的，鋅對於人們的智力發育有著至關重要的作用，所以姑娘果是一種非常好的健腦食品。

　　姑娘果的營養價值

　　1、姑娘果裡面有人體所需的多種維生素，特別是維生素B的含量特別高，新鮮姑娘果中含維生素B的複合體比番茄高3倍;姑娘果的含糖量也很高，超過葡萄，含果糖30%左右，並且含有十八種氨基酸和多種人體需要的元素。

　　2、姑娘果含有豐富的酸漿醇AB、酸漿果紅素、生物鹼、枸緣酸、胡蘿蔔素、酸漿果黃質、禾本甾醇、鈍葉醇、環木菠蘿烯醇，羊毛脂-8-3B-醇等。這些都是人類生長中不可多得的微量元素。

　　吃姑娘果的最佳時間

　　秋季，姑娘果大量上市。

　　姑娘果的選購方法

　　1、在手裡輕捏，如果是好的果子，手感應該是比較緊但有彈性;

　　2、看外表，好的姑娘果很圓潤，大小均勻，表皮細滑;

　　3、聞味道，香氣濃郁的果子更甜，如果沒有香味，有可能果子尚未成熟，吃起來會比較酸。

　　姑娘果的副作用

　　孕婦不可以吃姑娘果。

　　食用姑娘果的注意事項

　　一、哪些人不能吃姑娘果?

　　肥胖患者;孕婦。

　　二、姑娘果的適用人群

　　一般人均可食用。

　　三、姑娘果的食用禁忌

　　暫無發現。