夏天上火喝什麼涼茶好

　　當人們出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血等症狀時，即是中醫所說的“上火”。那夏天上火喝什麼涼茶?就隨小編來看看吧。

　　夏天上火適合喝的涼茶

　　決明子茶。決明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道較苦,對於肝火大的人,是個降火的良方,主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子,直接泡茶飲用,直至茶水無色。現代藥理研究認為,決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分,具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

　　烏龍茶。烏龍茶介於紅茶、綠茶之間,為半發酵茶,不寒不熱同時起到去火解熱,恢復津液的作用。喝上一杯烏龍茶,能夠有效地消除夏天身體所淤積的餘熱,恢復津液,讓人感到口中潤澤,周身滋養。

　　夏天上火吃的水果

　　柚子。柚子降火水果的最佳選擇之一,柚子性寒涼,可以清熱降火去燥,有上火症狀的朋友可以吃些柚子,達到快速降火的效果。

　　西瓜。西瓜性涼,含有大量的水分,可以生津止渴、清熱降火,適宜內熱上火以及心火旺盛的朋友食用,而且西瓜中含有豐富的鉀鹽,能夠彌補人體大量出汗所造成的體內鉀鹽缺乏。火龍果。火龍果屬於涼性水果,味甜,多汁,非常適合上火的人食用。

　　夏天上火適合吃的蔬菜

　　豌豆。腸道中有過多的毒素都是造成人體上火的重要因素,所以常吃點豌豆便能很好的起到清腸潤便的效果。因為在豌豆中含有豐富的粗纖維和纖維素,被人體攝取之後進入腸道中能有效的促進腸道進行蠕動,從而能對積存在腸道中的毒素進行分解,豌豆中還含有豐富的維生素C,這種物質能對體內的亞硝胺酶進行分解,從而形成亞硝胺,從而起到極好的防癌作用。

　　夏天喝五味子糖漿會上火嗎

　　1、五味子糖漿本品為棕黃色至棕紅色的粘稠液體;味甜、微酸。具有安神,益氣斂陰的功效。五味子糖漿的主要成分是五味子,這個是純中藥製劑,並且五味子本身是很好的藥材。五味子含糖類、脂肪油、揮發油、蘋果酸、檸檬酸、酒石酸、維生素c等成分。

　　2、五味子性味甘、酸,性溫,能益氣生津,補腎養心,收斂固澀。在神農本草經中被列為上品。一般來說是不會有大的副作用,所以說夏天喝五味子糖漿是不會上火的,而且五味子糖漿具有益氣補腎,鎮靜安神的作用,可以用於神經衰弱,頭暈,失眠等。五味子糖漿性溫,因此夏天喝了五味子糖漿不會上火。

　　夏天上火的症狀與解決方案

　　1、心火:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。肺火:主要表現為乾咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。胃火:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。肝火:表現為頭痛、面紅目赤、口乾咽疼、脅肋疼痛、尿黃便祕、甚至吐血。 腎火:主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿痠痛等。

　　2、咽喉腫痛時:常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛;用醋加同量的水漱口,可減輕痛苦;嫩絲瓜搗爛擠汁,頻頻含漱;咽喉疼痛時,可用一匙醬油漱口,漱1分鐘左右吐出,連續3—4次,有療效。鼻塞難通時:如左鼻孔不通,可行俯臥位或右側臥位,右手撐住右後頸,掌根靠近耳垂。