化痰止咳的食物有哪些
咳嗽雖然說是一個感冒或者其他病症伴生的小症狀,但是它也能給生活帶來許多的不方便,有事通過吃一些簡單的食物便可以將它治好。以下是小編為你整理的化痰止咳的食物介紹,希望能幫到你。
白蘿蔔
白蘿蔔是屬於性平一類的食物,治療咳嗽的效果比較好,白蘿蔔也能和其餘的食物搭配們也能單獨煮著吃,在配合上一些常見的藥用植物,可以治療長久不歇的咳嗽。
山藥
山藥和薏米差不多,都具有健脾祛溼的功效,所以在這裡便一併提了,都可以治療溼熱從而造成的咳嗽,是一種較為常見的咳嗽調和劑。
豆腐
止燥清熱,對一些肺熱或者風熱引起的咳嗽有顯著的效果,化痰、止咳,亦可以加水煮食,對肺熱引起的咳嗽也有極大的治療效果。
梨子
梨子有潤肺清心,降火化痰的功效,適合一些咳嗽痰多的人,也可以將梨子蒸熟後使用,效果更好,清涼退火,止咳化痰。
杏
杏適用於一些咳嗽伴有氣喘或者乾咳的人,因為其內富含的苦杏仁甙具有散寒溫肺、祛痰止咳的作用,搭配上一些其餘例如菠蘿或者香蕉等水果,效果也不錯。
化痰止咳的食譜
蘿蔔姜梨茶:白蘿蔔、生薑、梨,各適量,均切片,水煎代茶飲。蘿蔔燉麥芽糖:白蘿蔔2個,麥芽糖60公克,燉熟吃。荸薺海哲皮湯:鮮荸薺60公克,海哲皮***去鹽***30公克,開水燉服,***適合肺熱咳嗽,痰黃咳血 ***。白木耳湯:白木耳6公克,泡發過夜,加紅棗 10個,及適當清水,煮熟後,加冰糖,食用。
一、清肺湯兩種
1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯
原料:雪耳75克,百合100克,排骨500克。
做法:將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸,煲3小時。
2、桑百皮、百合、排骨湯
原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克。
做法:將上述選料清洗乾淨後加水,然後一併放進煲內煮沸,煲一個半小時。
二、潤肺銀耳羹
原料:銀耳5克,冰糖50克。
做法:將銀耳放入盆內,以溫水浸泡30分鐘,待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質;將銀耳撕成片狀,放入潔淨的鍋內,加水適量,以武火煮沸後,再用文火煎熬1小時,然後加入冰糖,直至銀耳燉爛為止。
三、潤肺豆漿粥
原料:豆漿1000克,糯米100克,白糖適量。
做法:將糯米洗淨放入鍋中,加水適量,武火燒沸後改用文火慢慢熬煮,煮至米粒開花時倒入豆漿,繼續熬10分鐘,加白糖適量即可。
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