有效止咳化痰的食物有哪些

　　哪些食物是可以有效止咳的呢?下面是小編精心為您整理的有效止咳化痰的食物，希望您喜歡!

　　1、枸杞

　　能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力，體虛咳嗽和因腎虛造成的燥火咳嗽，陽虛寒咳中可以用。

　　2、烏梅

　　滋陰潛陽，用於傷津燥咳，陰虛燥咳，還可以用於積食咳嗽，特別是寄生蟲造成的夜咳。

　　3、杏仁

　　性微溫，入肺，有苦洩降氣、止咳平喘的功效。有南北杏之分，南杏甜藥效很小，可作一般滋潤用，北杏苦可以入藥，但有毒，少用。

　　4、羅漢果

　　清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個，柿餅15克，水煎服食。

　　5、白蘿蔔

　　白蘿蔔性平，對脾肺皆有好處。可以煮水，吃蘿蔔，配合白糖、薑絲可治寒咳;配合菊花、金銀花可治熱咳;配合銀耳百合可治燥咳;配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個人認為白蘿蔔是最安全的食療。除體虛咳嗽使用補藥時不能用，其他時候都可以用。

　　6、梨

　　潤肺祛痰，但性寒傷脾，風寒、體虛慎用。

　　7、陳皮

　　用於理氣調中、燥溼化痰。是各種咳嗽中的重要調和劑。

　　8、甘草

　　鎮咳、祛痰、清肺、解毒，有潤喉升發作用，可以牽引各種藥物產生最佳效果。由於升發作用，有提高血壓的作用，要注意少用，有點味道就可以。

　　9、百合、蓮子、銀耳

　　這三者白色屬金潤肺，同時生津健脾，是治療燥咳傷津咳嗽的好食物。

　　10、薏米

　　這本應該算在健脾的食物中，但因積食溼熱造成的咳嗽中，薏米起健脾除溼的功效，所以治療咳嗽的時候也要用到。

　　11、山藥

　　和薏米一樣，因健脾功效顯著，所以不能不列在此。

　　12、胖大海

　　有清熱、潤肺、止咳作用。因於外感者：胖大海五枚，甘草一錢***3克***，燉茶飲服，老幼者可加入冰糖少許。

　　13、豆腐

　　有清熱潤燥作用，清熱，止咳，消痰。凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟後食用，對肺熱咳嗽也有治療效果。

　　14、紫菜

　　紫菜性味甘鹹而寒，能化痰軟堅清熱。凡屬肺熱咳嗽或風熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者，食之皆宜。