男性秋季喝茶有哪些好處

　　很多人都有喝茶品茶的習慣，男人尤其喜歡在天冷的時候喝點茶，那麼?以下是小編給你整理男性秋季喝茶的相關好處。

　　男性秋季喝茶的好處

　　1.清除自由基

　　從營養學的角度說，茶葉中含有豐富的茶多酚，這些物質能清除有害的自由基，抗氧化，改善人體生理功能，對高血壓、心臟病、高膽固醇等具有明顯的預防作用。

　　觀察一下身邊長年經常喝茶的男性朋友，有沒有發現都都普遍顯年輕?就算是上了年紀，面板也是潤潤的，不會起特別明顯的皺紋，魅力值不減。

　　2.解油膩

　　男性朋友在飲食方面的攝入量，通常也會較女性朋友更多、更肥、更油膩，過量的肥與油會使人的心臟承載更大的壓力。而茶葉中的多酚類物質在氧化後，轉化成的茶黃素類物質對於大分子脂肪類物質有良好的分解作用，可以解除油膩。多喝茶對於男性朋友是極具積極意義的。

　　3.預防前列腺癌

　　據新近的研究顯示，不管是喝紅茶，還是喝綠茶，都能夠預防前列腺癌，而且還有助於降低膽固醇，減少由吸菸引起的細胞傷害，甚至可預防心臟病。

　　對於這點來說，飲茶有助於預防癌症是肯定的，但是飲茶只能做為一種輔助的方式，畢竟預防不是治療啊!保持良好的生活習慣才能從根本上預防疾病。

　　4.提高短時記憶能力

　　瑞士巴塞爾大學一項針對男性的試驗發現，常喝綠茶在短期內會增強大腦可塑性，提高短時記憶能力。往往加班熬夜的男性朋友會選擇茶來提神，其實茶不僅僅起到提神作用，還能醒腦，有助於提高短時記憶能力。

　　記性好的男性，才不會常常把各種紀念日忘記，魅力值高漲。

　　男性秋季的養生茶

　　1.蘿蔔茶

　　材料：白蘿蔔100克，茶葉5克，少量食鹽。

　　做法：先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味***勿放味精***，再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。每天兩次，不拘時限。

　　功效：白蘿蔔營養豐富，含鈣且有藥用價值，這款秋季養生茶有清熱化痰功效，配茶飲用能清肺熱、化痰溼，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。

　　2.桔紅茶

　　材料：桔紅3~6克，綠茶5克。

　　做法：用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用，每日1劑隨時飲用。

　　功效：此款茶有潤肺消痰，理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

　　3.銀耳蓮子茶

　　材料：白木耳15公克，幹蓮子30公克，幹百合30公克，紅棗6枚，冰糖3公克，水1500毫升。

　　做法：白木耳、幹蓮子用水泡軟洗淨，幹百合用溫水泡軟。白木耳入鍋中，加1500毫升水煮，水滾後轉小火煮30分鐘，加入蓮子、百合、紅棗，小火煮20分鐘後，再加入冰糖煮3分鐘即可。

　　功效：養陰潤肺、補脾止瀉、肺燥久咳。

　　4.百合冬花茶

　　材料：百合30~60克，冬花10~5克，冰糖適量。

　　做法：將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時後，先大火後小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合併後加入冰糖。

　　功效：冬花性味辛、溫，為潤肺止咳良藥。中醫處方里，冬花的使用率很高，主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。百合冬花茶適合秋冬咳嗽，咽喉幹痛，略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。