懷孕了該吃什麼水果

  對於準媽媽們來說,孕媽媽的營養牽動著媽咪和寶寶的身體發育,在這個特殊的時期水果就是最好的補品,下面是由小編為大家整理的,希望大家喜歡!

  懷孕了該吃的水果

  蘋果

  蘋果是大眾水果,很適合懷孕的女性吃。對於早期懷孕出現了孕吐有很好的幫助作用,而且對於胎兒的發育和成長,也是有促進作用的。

  草莓

  草莓也是懷孕後的女性可以選擇吃的,但是不建議吃太多,也不建議吃太涼。這是因為草莓,本身所含有的營養成分,對於胎兒的健康發育有良好的作用。

  葡萄

  葡萄也是好水果,懷孕的女性也可以選擇吃,但是選擇葡萄的時候,要記得,選擇那種飽滿而且是熟透了的最好。

  柚子

  柚子其因為有著豐富的營養而被人喜歡著,對於懷孕的女性來講,吃柚子,不僅能幫助自己改善面板問題,還能幫助胎兒成長髮育。

  火龍果

  火龍果有人喜歡,有人不喜歡,但是,懷孕的女性,可以選擇吃些。這是因為火龍果裡含有大量的維生素,對你和胎兒都有好處。

  榴蓮

  榴蓮的味道可能懷孕的女性好些無法忍受,但是,我可以告訴你的是,如果你懷孕多吃榴蓮的話,不會讓你的寶寶發臭,反而會讓你的寶寶有好面板。

  秋梨

  梨是有多種多樣的,對於秋天的梨來講,水分大,而且營養更豐富,建議懷孕的女性可以吃,但不要多吃,尤其是出現排尿不暢的孕婦可以吃。

  無花果

  無花果裡含有大量的微量礦物質元素,對於懷孕的女性來講,補充這些微量的礦物質元素是很好的一種水果。

  懷孕不能吃的水果

  荔枝、桂圓——易引起大便乾燥,可以食用金銀花水緩減;

  柿子——易引起胃石,可以食用獼猴桃緩減;

  西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉,可以食用土豆、紅薯緩減;

  菠蘿蜜、榴蓮——易引起食慾不振,可以食用山楂片緩減;

  新鮮楊梅——易引起胃酸過多,可以食用棗或梨緩減。