懷孕了該吃什麼水果

　　對於準媽媽們來說，孕媽媽的營養牽動著媽咪和寶寶的身體發育，在這個特殊的時期水果就是最好的補品，下面是由小編為大家整理的，希望大家喜歡!

　　懷孕了該吃的水果

　　蘋果

　　蘋果是大眾水果，很適合懷孕的女性吃。對於早期懷孕出現了孕吐有很好的幫助作用，而且對於胎兒的發育和成長，也是有促進作用的。

　　草莓

　　草莓也是懷孕後的女性可以選擇吃的，但是不建議吃太多，也不建議吃太涼。這是因為草莓，本身所含有的營養成分，對於胎兒的健康發育有良好的作用。

　　葡萄

　　葡萄也是好水果，懷孕的女性也可以選擇吃，但是選擇葡萄的時候，要記得，選擇那種飽滿而且是熟透了的最好。

　　柚子

　　柚子其因為有著豐富的營養而被人喜歡著，對於懷孕的女性來講，吃柚子，不僅能幫助自己改善面板問題，還能幫助胎兒成長髮育。

　　火龍果

　　火龍果有人喜歡，有人不喜歡，但是，懷孕的女性，可以選擇吃些。這是因為火龍果裡含有大量的維生素，對你和胎兒都有好處。

　　榴蓮

　　榴蓮的味道可能懷孕的女性好些無法忍受，但是，我可以告訴你的是，如果你懷孕多吃榴蓮的話，不會讓你的寶寶發臭，反而會讓你的寶寶有好面板。

　　秋梨

　　梨是有多種多樣的，對於秋天的梨來講，水分大，而且營養更豐富，建議懷孕的女性可以吃，但不要多吃，尤其是出現排尿不暢的孕婦可以吃。

　　無花果

　　無花果裡含有大量的微量礦物質元素，對於懷孕的女性來講，補充這些微量的礦物質元素是很好的一種水果。

　　懷孕不能吃的水果

　　荔枝、桂圓——易引起大便乾燥，可以食用金銀花水緩減;

　　柿子——易引起胃石，可以食用獼猴桃緩減;

　　西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉，可以食用土豆、紅薯緩減;

　　菠蘿蜜、榴蓮——易引起食慾不振，可以食用山楂片緩減;

　　新鮮楊梅——易引起胃酸過多，可以食用棗或梨緩減。