芭蕉的功效與作用及注意事項
芭蕉是生活中經常見到的水果,雖然沒有香蕉那麼出名,但芭蕉的功效也不可小覷。那麼芭蕉的功效具體有哪些呢?下面是小編為你收集有關於芭蕉的功效與作用,希望你會喜歡。
功效與作用
1、芭蕉含有大量糖類物質及其他營養成分,可充飢、補充營養及能量。
2、芭蕉能清腸熱,能潤腸通便,可治療熱病煩渴等症。
3、芭蕉能緩和胃酸的刺激,保護胃黏膜。
4、芭蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質,可以抑制血壓的升高。
5、芭蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒。
6、芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。
7、芭蕉味甘、性寒,入肺、大腸經;具有清熱,生津止渴,潤肺滑腸的功效;主治溫熱病、口煩渴、大便祕結、痔瘡出血等症。
注意事項
1、芭蕉與芋頭不能一起吃,同食會使胃不適,感覺脹痛。
2、芭蕉與紅薯不能一起吃,同食會發生不良生化反應,引起身體不適。
3、土豆與芭蕉不能一起吃,同食會產生不良生化反應,致使面部生斑。
4、酸牛奶與芭蕉不能一起吃,同食會發芭不良生化反應,產生致癌物。
5、芭蕉和阿司匹林不能一起吃。阿司匹林與含糖多的食品,如椰子、甜石榴、桃、葡萄、芭6、蕉等同食,容易形成複合體,從而減少初期藥物的吸收速率。
7、芭蕉和白薯不能一起吃,肚子會脹。
8、芭蕉和豆腦不能一起吃,同吃會出現脹、消化不良、P多、食慾不振的不良反應。
食用方法
水豆豉炒芭蕉心
材料:芭蕉300g、水豆豉100g、鹽適量、蒜適量、香菜適量、小米辣適量、味精適量
步驟:
1、把野芭蕉心剝去老莖後切成薄片。
2、切好的芭蕉心放入小盆裡用手捏碎。
3、往小盆裡倒入一些水,用筷子攪攪繞圈,把裹在筷子上的絲絲絡絡除掉。
4、香菜洗淨切小段,小米辣和蒜用刀切碎。
5、準備一些老乾媽水豆豉。
6、把芭蕉心捏幹水分放入一個大碗裡。
7、放入香菜、蒜泥和小米辣,倒入水豆豉拌勻。
8、嚐嚐味放入少量的鹽和少許的味精拌勻即可食用。
小貼士:
1、食用的芭蕉心一般都是山上的野芭蕉。
2、芭蕉心捏碎後一定要放入水中用筷子繞圈,把裹在筷子上的絲絲絡絡拿掉以免影響口感。
芭蕉紫菜粥
材料:芭蕉1個、綠豆200、清水適量、白糖適量、紫菜半餅
步驟:
1、備用食材,綠豆泡水至少三小時。
2、紫菜泡水片刻備用。
3、將芭蕉去皮切塊入鍋。
4、綠豆與紫菜瀝乾水分入鍋。
5、加適量的水開煮。煮到綠豆出沙為止。
6、加適量的糖即可。