肌腱拉傷怎麼辦

　　肱二頭肌長頭腱拉傷屬於肌肉拉傷的一種，雖然說這種疾病不會對我們的生命造成威脅，那麼，?下面就由小編為您詳細介紹。

　　肌腱拉傷的治療方法

　　區域性制動疼痛較重者可用三角巾懸吊前臂;避免過度使用肩關節。

　　區域性封閉在肱二頭肌間溝壓痛最明顯處,先注入1%普魯卡因5ml,然後將醋酸氫化可的鬆或強的鬆龍1ml***25mg***行鞘內注射,每週一次,可用1～3次。須嚴格無菌操作。多數療效顯著。有的患者注射3日內可因藥物反應症狀稍有加重。

　　體育鍛煉疼痛緩解後,即行體育鍛煉,防止發生凍結肩。①肩部主動活動:彎腰使患肢放鬆下垂,作肩部擺動運動,一日多次。②爬牆運動:患手順牆向上活動,逐漸恢復肩部外展和上舉。③滑車帶臂上舉法:兩手分別拉住裝在牆上的滑輪繩子兩端,上下來回滑動,以恢復肩部外展活動。

　　推拿按摩採用揉、拿、捏、滾、顫抖等手法和其他手法,被動活動肩關節,改善區域性血供,促進功能恢復。

　　區域性理療或熱敷區域性理療或熱敷有助於炎症消退。

　　服用消炎止痛藥物服用消炎止痛藥物可減輕疼痛。新一類的消炎止痛藥效果較好,副作用較小。

　　什麼是肌腱拉傷

　　肌腱拉傷是指一般肌肉或者肌腱活動過度受到損傷,這些損傷一般發生在身體疲勞和超過它所負擔的強度時。最容易受拉傷的兩處是:大腿後面***膕繩肌***、大腿內側***內收肌***。膕繩肌拉傷的主要症狀是當你伸直腿的時候,腿部和背部會有尖銳的疼痛。內收肌拉傷的主要症狀是當你想向外側抬腿時,大腿內側會有尖銳的疼痛。

　　肌腱拉傷的症狀

　　肌肉肌腱損害常見的有頸肌扭傷、急性腰肌扭傷、慢性腰肌勞損、岡上肌腱斷裂、肱二頭肌腱斷裂、股四頭肌腱斷裂以及跟腱斷裂。一般症狀為區域性疼痛、腫脹、壓痛,功能減弱或喪失。

　　肌腱拉傷什麼原因

　　在體育運動中,由於準備活動不當,某部肌肉的生理機能尚未達到適應運動所需的狀態;訓練水平不夠,肌肉的彈性和力量較差;疲勞或過度負荷,使肌肉的機能下降,力量減弱,協調性降低;錯誤的技術動作或運動時注意力不集中,動作過猛或粗暴;氣溫過低溼度太大,場地或器械的質量不良等都可以引起肌肉拉傷。

　　在完成各種動作時,肌肉主動猛烈地收縮超過了肌肉本身的負擔能力;或突然被動的過度拉長,超過了它的伸展性,都可發生拉傷。如舉重運動彎腰抓提槓鈴時,豎脊肌由於強烈收縮而拉傷;在做前壓腿、縱劈叉等練習時,突然用力過猛,可使大腿後群肌肉過度被動拉長而發生損傷;橫劈叉練習可使大腿內側群肉過度被動拉長而發生拉傷。

　　在體育運動中,大腿後群肌肉的拉傷最為常見,大腿內收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三頭肌、上臂肌等都是肌肉拉傷的易發部位。

　　肌腱拉傷的偏方

　　肌肉拉傷是指一般肌肉或者肌腱活動過渡受到損傷。這些損傷一般發生在你的身體疲勞和超過它所負擔的強度時。最容易受拉傷的兩處是:大腿後面***奈繩肌***、大腿內側***內收肌***。奈繩肌拉傷的主要症狀是當你伸直腿的時候,腿部和背部會有尖銳的疼痛。內收肌拉傷的主要症狀是當你想向外側抬腿時,大腿內側會有尖銳的疼痛。肌肉拉傷之後在頭兩天之內應該冷敷,兩天之後可以按摩和熱敷,並慢慢開始恢復運動和拉伸。在運動和拉伸之前一定要熱身。

　　長久以來我們積累了很多改善或者治療的偏方和飲食方式,有這種病情的患者不妨試一下。

　　紅花10份,大黃1份,梔子1份,把這些中藥用醋調勻,外敷患處。

　　預防:韌帶和肌腱也就是中醫說的筋***俗稱的筋***,對於韌帶肌腱拉傷或斷裂,自身修復都是很難的,沒有得到治療,很容易出現再次的扭傷,***習慣性的扭傷就是因關節反覆扭傷,造成韌帶肌腱鬆弛而造成的***。