後腦勺疼是怎麼辦
頭痛是日常生活中經常會遇到的情況,大到各種嚴重性疾病小到感冒發燒都有可能引起頭痛這個症狀,但是有的頭痛卻是莫名其妙的痛,比如後腦勺痛,這是怎麼回事呢?
1、頸椎病引起後腦勺疼
頸椎病引起的頭痛最主要的部位便是頸後和枕部,主要是由於增殖性頸椎炎或者骨刺壓迫、刺激神經引起,做頸椎檢查時拍頸椎片可能有骨質增生的現象。
2、枕神經痛
枕神經痛主要表現在枕部和頸部的疼痛為主,可能出現風池穴有區域性的壓痛,疼痛的原因常見是有感染、區域性刺激或者區域性的肌肉的緊張牽拉所致,這種枕神經的疼痛有可能是頸椎病或者腫瘤的繼發病症。
3、肌收縮性頭痛
肌收縮性頭痛也稱緊張性頭痛,常由工作緊張、疲勞、書寫、閱讀、長期從事電腦工作,姿勢不正等因素,引起頭面部或頸部肌肉持續收縮,而產生頭痛,頭枕部疼痛也是頸後部肌肉痙攣的結果。
4、落枕引起後腦勺痛
落枕引起的頭痛有兩個可能:
一是肌肉拉傷引起頭痛 ,比如夜間睡眠姿勢不良,頭頸長時間處於過度偏轉的位置,或因睡眠時枕頭不合適,過高、過低可過硬,使頭頸處於過伸或過屈狀態,均可志起頸部一側肌肉緊張,使頸椎小關節扭錯,時間較長即或發生肌肉人緊張。
二是感受風寒,如睡眠時受寒,盛夏貪涼,使頸背部氣血凝滯,筋絡痺阻,以致僵硬疼痛,動作不利。
5、後腦勺痛怎麼預防
1.注意預防和矯正各種不良姿勢,避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續性收縮,如長期低頭伏案書寫、閱讀與工作、電腦操作螢幕過近等。
2.注意睡眠姿勢,不使用過高***過低***過硬的枕頭,以防肌肉拉傷。
3.注意保暖,以免睡眠時以前你受寒,引起後腦勺痛。
4.做到坐姿正確,避免久坐。
5.後腦勺要避免風吹。