三歲小孩缺鐵吃什麼好

　　寶寶缺鐵性貧血吃什麼好?怎麼辦呢?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　寶寶缺鐵性貧血吃什麼好

　　***1***積極預防缺鐵性貧血。寶寶要及時新增輔食，幼兒要防止偏食。目前我國有鐵強化的奶粉、糖果、飲料及餅乾等，可供各期兒童選用。

　　***2***如患兒缺鐵性貧血餵養不當，且貧血為輕度者，食品中含鐵量最高的為黑木耳、海帶、動物血液和肝臟，其次為肉類、豆類、蛋類和綠葉蔬菜，乳類中含鐵量少。蛋黃中含鐵量也不少，但其鐵質常與含磷的有機物緊密結合，使鐵的吸收率僅為3%.豆類、玉米類吸收率可達5%～10%.而動物血、肝臟、瘦肉和魚類不僅含鐵豐富，而且吸收經高達11%～22%，是補充鐵劑的良好來源。母乳鐵含量雖不多，但吸收率高達50%.因此要大力提倡母乳餵養。

　　***3***寶寶缺鐵性貧血則需適當藥物治療。建議是服用溫和、安全的補鐵劑，現在市場上面很多補鐵劑服用後會出現噁心、嘔吐的情況，針對這個問題，可服用體恆健牌鐵之緣片，體恆健牌鐵之緣片，歷經16年品牌認證。專注於補鐵、生血、營養三效合一，採用國內外新型的補鐵成份，活性高，吸收快，避免服用後出現噁心、嘔吐等狀況。專家的臨床試驗證明：服用鐵之緣片，無任何副作用，是寶寶安全補鐵的首選產品。

　　***4***除非極嚴重的貧血，一般不需要輸血。

　　寶寶缺鐵性貧血吃什麼

　　1、脾虛氣弱型表現為面色發白，脣舌色淡;疲乏無力，食慾不振，大便塘軟，脈虛而軟。常用方藥有炙黃芪、黨蔘、當歸、炒白朮、茯苓、陳皮等。

　　2、心血虧虛型表現為面色蒼白，倦怠無力，面板乾燥，心謊氣短，睡眠不實，舌淡脈細。常用方藥有當歸、熟地、川芎、白芍、黨蔘、丹蔘、酸棗仁、龍眼肉等。

　　3、氣血兩虛型表現為上述兩型症狀相兼。常用方藥有黃芪、黨蔘、白朮、茯苓、當歸、熟地、川芎、雞血藤、阿膠、陳皮、炙甘草。

　　4、肝腎不足型多見貧血時間較長，影響患兒生長髮育，其表情呆滯、智力低下，手足顫動，頭暈目眩，雙目乾澀，舌淡脈弦細。常用藥物有龜板、白芍、阿膠、制首烏、熟地，當歸、懷牛膝、枸杞子，紫河車粉***吞服***。

　　飲食療法是缺鐵性貧血綜合治療的重要組成部分。對輕症患兒單用食療即可治，對重症患兒採用食療既可加速康復，又能減少藥物治療的副作用。且所選食物大多味美可口，便於食用，易為患兒接受。

　　常用含鐵較多的食物有：動物肝臟、豬心、豬肚、瘦肉、黑豆、菠菜、油菜、芹菜、杏、桃、李、葡萄乾、紅棗、桔子、柚子、無花果等。其中桔子、廣柑、酸棗、獼猴桃、蕃茄、紅棗等乾鮮水果中含豐富的維生素C，可促進鐵的吸收，故應經常食用。

　　如何預防缺鐵性貧血

　　首先應做好嬰兒餵養指導。母乳中鐵雖不夠，但其吸收較好。如不能用母乳餵養時，應選用強化鐵配方奶餵養。或及早在食物中加鐵，

　　嬰兒出生4個月左右，不管是母乳餵養還是人工餵養都應該逐步新增蛋黃、肝泥、魚泥、菜泥及鐵強化食品。在給寶寶吃含鐵食物的同時，最好也補充富含維生素C、果膠的水果，提高鐵的吸收率。

　　關於加用強化鐵的飲食，足月兒從4—6個月開始***不晚於6個月***，早產嬰及低體重兒從3個月開始。最簡單的方法即在奶方中或輔食中加硫酸亞鐵。對母乳餵養兒每日加1—2次含鐵穀類。

　　人工餵養兒在6個月以後，若喂不加鐵的牛奶，總量不可超過750ml，否則就擠掉了含鐵飲食的入量。

　　做好健康檢查工作，定期進行貧血普查，以便早期治療輕症病兒。對於血紅蛋白在110g/L的正常低限的嬰兒，亦應給予鐵劑。實驗證明，其中部分嬰兒應用鐵劑後血紅蛋白輕度上升，說明這類嬰兒中亦有存在輕度缺鐵現象的，必須及糾正。阿膠是我國傳統的補血配方，乳酸亞鐵是很好的二價補鐵製劑，市場上很多補血產品將它們單獨作為配方來用。

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