慢性胃炎的症狀及護理措施

　　胃炎算是現在都市人的常見病了，因為隨著社會壓力的增加，人們之間的競爭也越來越激烈，很多人也因為飲食的不規律而患上了慢性胃炎。也有一些人由於嗜菸酒，也會患上慢性胃炎。以下是小編為你整理有關於慢性胃炎的症狀，希望能幫到你。

　　慢性胃炎的症狀

　　慢性胃炎缺乏特異性症狀，症狀的輕重與胃粘膜的病變程度並非一致。大多數病人常無症狀或有程度不同的消化不良症狀如上腹隱痛、食慾減退、餐後飽脹、反酸等。萎縮性胃炎患者可有貧血、消瘦、舌炎、腹瀉等，個別病人伴粘膜糜爛者上腹痛較明顯，並可有出血。本病進展緩慢，常反覆發作，中年以上好發病，並有隨年齡增長而發病率增加的傾向。部分患者可無任何症狀，多數患者可有不同程度的消化不良症狀，體徵不明顯。各型胃炎其表現不盡相同。

　　一、淺表性胃炎：可有慢性不規則的上腹隱痛、腹脹、噯氣等，尤以飲食不當時明顯，部分患者可有反酸，上消化道出血，此類患者胃鏡證實糜爛性及疣狀胃炎居多。

　　二、萎縮性胃炎：不同型別、不同部位其症狀亦不相。胃體胃炎一般消化道症狀較少，有時可出現明顯厭食、體重減輕，舌炎、舌乳頭萎縮。萎縮性胃炎影響胃竇時胃腸道症狀較明顯，特別有膽汁反流時，常表現為持續性上中腹部疼痛，於進食後即出，可伴有含膽汁的嘔吐物和胸骨後疼痛及燒灼感，有時可有反覆小量上消化道出血，甚至出現嘔血。

　　慢性胃炎的護理措施

　　1、飲食衛生：患慢性胃炎時，我們要避免暴飲暴食、酗酒，注意涼拌菜的衛生。存在上腹不適等症狀時，要防止攝入有刺激性的食物，如生蒜、生大蔥、芥末等，以免加重病情。養成細嚼慢嚥的習慣，定時定量，尤其要吃早飯。統計資料表明，長期不吃早飯者易患胃炎，並且空腹上班，易產生身體疲勞，影響工作效率。推薦閱讀：喝酸奶對慢性胃炎好嗎

　　2、保持精神愉快，樂觀：精神抑鬱、低沉，顧慮重重，往往會引起或加重各類胃炎。當人的注意力發生轉移時，各種消化腺分泌減少，胃腸蠕動也相應減少。這時若進食，食物往往不易完全消化，患者就產生腹脹不適等症狀，當胃腸活動發生障礙時，則出現腹痛。

　　3、注意適當的休息、鍛鍊，保持生活規律：生活不規律，工作過於勞累，精神高度緊張，睡眠不足，是慢性胃炎發生的重要原因。每個人可根據自己的工作性質，制定出-份作息時間表，儘可能保持生活規律。

　　4、自我按摩：是指用手掌在相應穴位的部位揉摩。按摩是我國特有的傳統保健方法，近代實驗研究表明，按摩院腹部，能促進胃腸蠕動和排空，使胃腸分泌腺功能增強，消化能力提高，並有解痙止痛作用。具體方法為：用手掌或掌根魚際部在劍突與臍連線之中點***中院穴***部位作環形按摩，節律中等，輕重適度。每次10-15分鐘，每日1-2次。

　　慢性胃炎的飲食調理方法

　　1。白蘿蔔500G，蜂蜜150G。將蘿蔔切丁，放於沸水中煮熟撈出，晾晒半日，再放鍋內加蜂蜜用小火煮沸，調勻，冷卻後裝瓶，每日服3湯匙。適合於胃部脹痛、噯氣、反酸的患兒食用。

　　2。飴糖20G，衝入豆漿250ML內，煮沸後空腹飲用。適合胃部隱痛、手足不溫，怕冷的患兒。

　　3。取蓮子、糯米、薏米各50G，紅糖15G。蓮子用開水泡脹，剝皮去心，放入鍋後加水煮30分鐘後加粳米及薏米煮沸，小火燉至爛，放紅糖後食用。適合中上腹疼痛、消瘦、食慾不振、舌苔膩的患兒。

　　4。白蘿蔔500克，蜂蜜150克。將蘿蔔切丁，放於沸水中煮熟撈出，晾晒半日，再放鍋內加蜂蜜用小火煮沸，調勻，冷卻後裝瓶，每日服3湯匙。功效：適合於胃部脹痛、噯氣、反酸的患兒食用。