腎陰虛的中藥調理方法

　　陰虛是中醫體質之一，陰虛體質的人容易口渴，發熱冒汗，體形也比較瘦，那麼，陰虛的話吃什麼什麼比較好?今天，小編為你帶來了。

　　有什麼

　　1、鐵皮楓鬥

　　味淡微甘，生津而不寒涼，有生津益胃，養陰清熱除煩的功能，具有補益脾胃、生津利膽，降血糖、清虛熱、抑制腫瘤的功效。

　　2、龜甲

　　滋陰，養血。用於陰虛潮熱，骨蒸盜汗，腰膝痠軟，血虛萎黃。

　　3、燕窩

　　養陰潤燥、益氣補中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢，適宜於體質虛弱，營養不良，久痢久瘧，痰多咳嗽，老年慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺結核、咯血吐血和胃痛病人食用。現代醫學發現，燕窩可促進免疫功能，有延緩人體衰老，延年益壽的功效。

　　4、西洋參

　　補氣養陰，清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥喉幹。益肺陰，清虛火，生津止渴。治肺虛久嗽，失血，咽乾口渴，虛熱煩倦。

　　5、亦可選用六味地黃丸、銀耳、鱉甲、麥冬、沙蔘、黑芝麻等藥品食物。

　　陰虛食療方

　　荷葉、杞子蒸水魚

　　材料：鮮荷葉一大塊***足以覆蓋整個碟或蒸籠***，杞子30g，水魚一隻約500g，油、鹽適量***三至四人分量***。

　　做法：將水魚屠宰、清洗、切件後放在覆蓋?碟或蒸籠盛的鮮荷葉面。清洗後的枸杞子散放在切件的水魚上，蒸約45-60分鐘至熟透。

　　配搭藥材：

　　可加進淮山，切粒的大棗、雲耳、冬菇絲等加強味覺享受，或轉換食材，以水鴨替代水魚，其主要食療效果不變。

　　材料療效：

　　荷葉──清熱、散暑、利溼，近代更發現有清脂、降血壓功效

　　杞子──清肝、明目、止渴、祛除頭暈目眩

　　水魚***鱉甲***─滋陰潛陽，清虛熱，除虛汗

　　功效：

　　此菜餚改善“陰虛體質”容易引發的虛熬、盜汗、眼乾、視物模糊的症狀。

　　上面為大家介紹了陰虛進補的方法，陰虛的人可以選用燕窩、西洋參、銀耳等材料來進補，少吃肥膩的食物，保持愉悅心情，少激動、少發怒。

　　陰虛體質怎麼調理

　　1.肺陰虛證

　　證候：乾咳，痰少黏白，或痰中帶血絲，咽喉乾燥，舌紅少津，脈細數。治則：養陰潤肺，佐以清肺熱。主方：沙蔘麥冬湯，百合固金湯。常用藥：沙蔘、麥門冬、百合、玄蔘、天花粉、玉竹、白扁豆、桑白皮、浙貝、桔梗、太子參

　　2.心陰虛證

　　證候：失眠多夢，五心煩熱，心悸，舌紅少津，脈細數。治則：滋養心陰，佐以清心熱。主方：天王補心丹。常用藥：天冬、生地、玄蔘、丹蔘、酸棗仁、遠志、茯苓、當歸、淡竹葉;

　　3.脾胃陰虛證

　　證候：不思飲食，大便硬結，口乾脣燥，甚或乾嘔，舌紅少津，脈細數。治則：養陰和胃，佐以清胃熱。主方：益胃湯。常用藥：沙蔘、麥冬、白芍、淮山藥、石斛、天花粉、蜂蜜、葛根;

　　4.肝陰虛證

　　證候：兩目乾澀，頭痛頭暈，視物不明，舌紅少津，脈弦細數。治則：滋養肝陰，佐以清肝熱。主方：四物湯，一貫煎。常用藥：生地、白芍、當歸、何首烏、木瓜、女貞子、旱蓮草、牡丹皮、枸杞、菊花、鉤藤。

　　5.腎陰虛證

　　證候：腰痠腿軟，頭暈耳鳴，遺精健忘，尿少，頭髮面板乾枯，舌紅少津少苔或無苔，脈細數。治則：滋補腎陰，佐以清下焦熱。主方：六味地黃丸。常用藥：熟地、淮山藥、枸杞、山茱萸、牡丹皮、茯苓、澤瀉、知母、黃柏、菊花、麥冬、五味子。

　　除上述方藥外，可隨症加減。潮熱加鱉甲、地骨皮;盜汗加五味子、烏梅、牡蠣、浮小麥;煩躁不安加黃連、淡竹葉、梔子。根據陰陽互根、陽中求陰理論，加少量補陽之品，如肉桂、附子、菟絲子、巴戟天、寄生、牛膝等。

　　陰虛病證由於病因不一，首先導致相關某髒病變，五臟互關，久則可累及它髒，症狀表現多端，治療大法當滋養陰液，佐以清虛熱。

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