自制美容瘦身茶

  你還在繼續喝著毫無營養價值的白開水嗎?不妨試一試瘦身茶吧,美容瘦身又好喝,以下是小編為你整理的,希望能幫到你。

  

  加味綠茶

  材料:綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片

  做法:

  1.取綠茶包放在杯中,加入開水浸泡7到8分鐘;

  2.將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;

  3.將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中拌勻即可。

  功效:能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液迴圈、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素,讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

  玫瑰蜂蜜茶

  材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬一小片、白水550毫升

  做法:

  1.將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包,沖泡約6分鐘;

  2.將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,繼續用小火煮沸;

  3.倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片即可。

  功效:性質溫和、降火氣,可調理血氣,促進血液迴圈,養顏美容,且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能,長期飲用有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。

  綠豆菊花茶

  材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許

  做法:將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙注入菊花水中攪拌,放入少量蜂蜜即可飲用。

  功效:排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔,是去痘的妙方。

  蘆薈紅茶

  材料:20cm長蘆薈一段,菊花少許,紅茶包1個,蜂蜜1勺

  做法:蘆薈去皮只取內層白肉,將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮,水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

  功效:提高細胞活力,加速脂肪消化,調節人體的生理機能,改善肌膚光澤,減慢面板老化,是美白養顏良方。

  西紅柿玫瑰飲

  材料:西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量

  做法:西紅柿去皮、籽,黃瓜洗淨,與適量鮮玫瑰花一起碾碎後過濾,加入檸檬汁、蜂蜜即可。

  功效:促進面板代謝、色素減退,從而使肌膚細膩白嫩。

  潤白雪奶紅茶

  材料:鮮牛奶100克、紅茶1克、食鹽少許

  做法:將紅茶煎至汁濃,再將煮開的牛奶混入其中,並加些小食鹽,攪勻即可。

  功效:養顏潤膚,填精益氣。堅持服用可增強體質,令肌膚潤白而富有彈性。

  自制三分鐘簡易美容減肥茶

  3分鐘美容減肥茶:粉紅美女

  材料:萬花粉10g,薏苡仁9g,紅棗3個。

  做法:

  1、鍋中倒入300ml冰,放人天花粉、薏苡仁煮3分鐘至沸。

  2、杯中例入煮好的藥茶,再故入紅棗即可飲用。

  製作時間:3分鐘。

  飲用方法:每天餐後飲用。

  功效:使面容白裡透紅、散發青春氣息。

  1、天花粉

  味酸甘微苦,性微寒。能降火潤燥、消痰解渴、消腫行水通經絡。

  2、薏苡仁

  味甘,性微寒。具利尿、去溼、清熱、排膿的效果,懷孕者忌食。

  自制減肥茶月瘦30斤

  自制玫瑰蜂蜜減肥茶材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

  做法:

  1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包,沖泡約6分鐘;

  2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,繼續用小火煮沸;

  3、關火併加入檸檬片,放在旁邊,在它的水溫降至你可以接受的溫度時,

  ***個人建議50度左右,若水溫太高則會破壞蜂蜜的營養成份***加入蜂蜜即可。

  功效:玫瑰蜂蜜減肥茶性質溫和、降火氣,可調理血氣,促進血液迴圈,養顏美容,且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。

  注意:玫瑰花有收斂作用,便祕者不宜飲用。玫瑰花比較溫熱,所以陰虛火旺或是實熱等最好還是儘量少用。

  自制荷葉山楂減肥茶材料:山楂5錢,荷葉3錢,紅棗2~3顆。

  做法:將500ml 開水煮沸,放入所有材料、煮滾約5分鐘後,即可去渣飲用。

  功效:山楂荷葉茶可降體脂、健脾、降血壓、清心神,預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病。胃腸功能弱,加入紅棗讓茶飲平和好喝。

  注意:胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者,及服用滋補藥品期間忌服用。另外,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發脹滿、泛酸,若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。

  自制山楂金銀菊減肥茶材料:菊花一錢、山楂五錢、柴胡一錢、金銀花一錢、綠茶一錢。

  做法:

  1、將山渣、 柴胡、金銀花以不織布袋包起來。

  2、取一茶杯,放入藥包、菊花、綠茶,衝入350毫升開水,放涼後飲用。

  功效:茶中的山楂有化瘀消脂,降低膽固醇的作用;金銀花則有減肥養生的功效,尤其對於氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。

  注意:體質寒涼、胃腸不好的人儘量少喝。