楊穎怎麼瘦臉的

　  為了能更上鏡更好看，很多愛美的明星都有瘦臉的需求。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　楊穎瘦臉的方法推薦

　　祕訣1：按摩瘦臉

　　baby表示自己在清潔臉部的時候，會先用熱毛巾敷臉3分鐘，然後再換冷毛巾敷3分鐘。這樣冷熱毛巾交替，可以有效促進臉部血液迴圈，而且可以有效改善熬夜導致的臉部浮腫情況哦!但是不要用力的揉搓臉部哦，容易弄傷面板。

　　祕訣2：保證充足的睡眠

　　晚上睡覺太晚，保證第二天你的臉就是腫腫的，說明星的工作壓力很大，如果還不能保持健康的生活方式，會導致臉部淋巴系統運作變慢，水分排不出去，臉當然會變大咯!所以每天保證充足的睡眠是非常必要的，睡足7個小時才是瘦臉王道哦!為了自己的好身材，好臉蛋，早點上床睡覺吧，寶寶們!

　　有效瘦臉的方法

　　瘦臉方法第一種：按摩面部肉肉

　　有的人發胖先胖臉，而瘦身後卻很難減掉面部的肥肉。頑固的面部贅肉需要通過按摩手法，推薦大家每天用10分鐘，做做按摩瘦臉工作。

　　建議每天早上洗臉後或者夜晚睡前，清潔好面部後，取適量的乳液或者精油於掌心，順著面部的紋理，從額頭向太陽穴方向按摩;從鼻翼兩邊向臉頰方向按摩，最後沿著臉頰去到脖頸位置。沿著這些方向，能很好的疏通淋巴，幫助面部排毒瘦臉。

　　瘦臉方法第二種：冷熱水敷臉

　　通過冷水和熱水的交替敷臉，能刺激面部血管，在熱脹冷縮的作用下，更好的清潔面部深層，加強瘦臉效果。建議在早上洗臉時進行，還能很好的喚醒身體，避免繼續沉睡。

　　瘦臉方法第三種：瘦臉食物

　　吃的正確，也能讓你的瘦臉計劃儘快實現。哪些食物有瘦臉的效果?有網友總結出來，如納豆、芹菜、胡蘿蔔、薏仁、冬瓜、西瓜、獼猴桃等等這些食物都有共同的特點，那就是去水腫、利尿。

　　瘦臉方法第四種：做運動

　　運動減肥是最為健康和有效的方式，通過運動成功減肥，都不會有反彈的煩惱。建議大家在選擇做運動的時候，可以參考自己的興趣和體質。推薦跑步、高溫瑜伽、拳擊等等。

　　瘦臉的六個誤區要注意

　　1.瘦臉皁能讓臉越洗越瘦

　　首先，一般來說香皂是鹼性物質，對於臉部的傷害比較大。再說了，目前還沒有證據表明瘦臉皁有明顯的瘦臉效果，大部分都是商家吹噓的結果，為了面板健康還是謹慎使用。就算是用潔面皂，也一定要選擇純天然不刺激的產品。

　　2.拔智齒瘦臉

　　繼某女星臉型發生變化，說是因為拔智齒的效果之後，大家都對拔智齒能瘦臉這一說法深信不疑。但這招並不是適用於每個人的，只有臉皮肌肉較薄的人拔了智齒才會有明顯的變化。如果肌肉層本身較厚的話，就是拔完也看不到效果。再說了，如果智齒的位置長的不對，還不能輕易拔哦!

　　3.迷信瘦臉藥膏

　　直接把瘦臉藥膏貼臉上就能瘦?這說法你也能信?真這麼神奇的話，還打什麼瘦臉針，削什麼骨啊，想的倒是挺容易的。

　　4.嚼口香糖能瘦臉

　　說是在嚼口香糖的過程中可以幫助臉部運動，從而達到瘦臉的效果，聽上去是有那麼點道理。但是!嚼口香糖真的會導致咬肌越來越肥大啊!到時候嚼出個四四方方的臉就有的你哭了。

　　5.按摩瘦臉

　　按摩的確能起到排水腫，促進淋巴迴圈的功效，但這招只適用於水腫型肥胖的MM們。如果你本身是下頜骨肥大，咬肌太發達的話，按摩就起不到太大的作用了。

　　6.瘦臉刷滾臉很有效?

　　網上還流傳著一種滾臉刷，據說每天早晚堅持用上10分鐘，2個星期就能看到好效果。這種方法的原理是通過按摩淋巴達到去水腫的目的，但效果一般不會太明顯，而且不能用力過猛。