男人怎麼瘦臉頰兩側的肉

  臉頰兩側肉肉太多通常會導致笑起來很醜,嘴巴都是歪的,男人也不例外!那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  男人瘦臉頰兩側肉的方法一、精油按摩瘦臉頰

  1.清潔臉部,將精油滴出4-5滴,均勻塗於面頰兩邊想減哪兒就塗在哪,用兩隻手交替從下巴向髮際按摩臉部,直到精油完全吸收。

  2.這個配合使用是消除精神壓力,緩解緊張情緒,促進面板新陳代謝的一種快捷簡便的方法。

  第一步:抬頭仰望,用手背平滑地按摩脖頸,先上下再左右讓脖頸得到徹底的放鬆,這個可以平緩壓力的熱身動作持續30秒鐘。接著從你的下顎骨開始用食指和中指,輕輕地向上擠壓按摩並微微夾緊面部組織至耳垂處,此動作得堅持不懈地重複5次。

  第二步:用食指和中指的指肚,從鼻樑沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅持10秒再從反方向按摩回來。這樣能使你的面頰減緩鬆弛。

  第三步:用食指和中指擺出“V”的勝利手勢。閉上雙眼,食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面,用指肚輕輕地來回按摩。這樣有助於消除眼袋。

  第四步:根據你額頭的寬度,用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多餘的紋理。

  男人瘦臉頰兩側肉的方法二、有氧瘦臉操

  抑制臉部贅肉產生的按摩方法:所謂治不如防,將一切產生臉部贅肉的可能全部扼殺,這才是最棒的效果。那麼這套按摩方法就非常有效了哦!

  有氧按摩: 按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位,能有效預防面部贅肉橫生。

  準備運動: 進行3分鐘有氧運動。

  第一步: 從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。

  第二步: 雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重複2次。

  第三步: 以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。

  第四步: 以雙手掌由下向上輕撫頸部。

  男人瘦臉頰兩側肉的方法三、沐浴法瘦臉

  我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴,水深達心窩處,並配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜。

  男人瘦臉頰兩側肉的方法四、飲食法

  平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

  男人瘦臉頰兩側肉的方法五、水腫臉垂臉滾開手法密技

  1、雙手握拳,使用食指與中指的凹槽由下往上按摩臉側的骨頭。這動作是在刺激淋巴迴圈,我都大概只刮個10下。

  2、手掌張開L形,虎口貼在臉側的骨頭,利用手掌的力量把下垂的臉肉往上推。總之把臉頰肉往上往外推就對了。

  3、針對咀嚼肌的部分用指關節刺激穴道,小編通常做這個動作時會稍微咬著牙關,牙齒咬住時會鼓起的那塊就是咀嚼肌,按它就對了!可以用按壓的,也可以由下往上用指關節嚕很多次,來回擼容易有皺紋。臉頰會很酸很酸喔,這個動作不限於保養時使用,隨時想到就能按一下。