預防皺紋有哪些方法

　　許多人由於年齡等原因臉上容易長皺紋，這給愛美的人群帶來很大困擾，那麼呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　預防皺紋產生的方法

　　冷暖水交替洗臉

　　使用大量溫水洗面，使你的血管擴張，增加血液執行速度。緊接著用冷水濺面，會令血管收縮，有助面板變得緊緻。

　　用毛巾擦臉

　　這有助於除去堆在面上滿滿的死皮，讓年輕健康的細胞到達表皮。毛巾向上擦，和地心吸力相反，緊記力度要溫柔。你的臉可能從暫時有點紅，但很快就會消失，不用太擔心。但不用擔心，你是在幫助你的面板，不是傷害它。

　　滋潤和保溼肌膚

　　如果想你的臉看起來更光滑健康，緊記把肌膚水分鎖住。其實天然的油脂分泌是最好的鎖水，但如果你的面板屬於乾性的話，就應該借潤膚霜或面霜來幫助保溼面板。

　　塗上保護產品

　　肌膚一般都需要適量的保溼劑和抗氧化劑去補充所需的養分***如維生素C和E，大豆或綠茶，它們都能夠幫助修補和保護面板***。如果想縮短護膚時間，可以選擇含抗氧化功效的保溼產品，然後再塗上其他修補面板的產品。

　　預防皺紋的飲食方法

　　食用深海魚

　　在日常的飲食上不妨多吃點魚類。比如三文魚、鱈魚等海產深海魚均含有豐富的歐米伽-3脂肪酸，它是身體所必需的不飽和脂肪酸的一種。研究已經證實，這類脂肪酸能夠“滋養肌膚”，儘量減少皺紋生成，因此多吃深海魚肉好處多多哦。

　　別潔面過度

　　水分和油脂是防止肌膚皺紋生長最好的保護傘，如果潔面過度或用刺激過強的潔面產品，都會帶走面部的水分和油脂，從而造成肌膚乾燥。得不到滋潤的肌膚，不長皺紋才怪呢!

　　多為肌膚補充維C

　　一些研究發現維生素C促進膠原蛋白的生成，並且防止UVA和UVB對肌膚造成損傷。夏季選擇一款具有維生素C成分的面霜，是一個不錯的決定哦。辦公族們還可以買一瓶維生素C放在電腦旁，每天堅持吃一粒，堅持下來也會有意想不到的好美容效果哦!

　　額頭皺紋怎麼去除

　　1、按摩法

　　用毛巾將用毛巾將髮際以上箍緊，使額頭面板緊繃，然後塗上抗衰老精華素或橄欖油，以中指、食指、無名指指腹輕輕來回按摩額頭20分鐘，每天一次，堅持1個月，就能去除抬頭紋。

　　2、米飯糰揉擦

　　選擇一些剛做好的米飯並且將其揉成團，之後在有皺紋的地方進行輕柔，這個就可以有效的將面板中的油脂以及汙物吸出來了。但飯糰變黑的時候既可以用清水清洗臉部了哦。

　　3、西瓜皮去皺

　　吃完西瓜的西瓜皮不要扔，用來製成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。西瓜等水果對面板有最自然的滋潤，去皺效果良好。

　　4、潔面徹底

　　早晚要用溫和洗面奶清除臉上的汙垢，洗臉時額頭部分要用手指豎向揉搓，眼睛周圍要從內向外打圈一直到眼角，鼻子兩側要豎向，臉蛋從中間到耳的下面，及嘴的周圍都是橫向揉搓。

　　5、正確敷面膜

　　面膜對面部面板的保護和維持都有非常明顯的效果。不過，大家一定要引起注意，貼好的面膜就不要到處移動了，特別是向下拉，因為這樣很容易將額頭面板拉動，從而產生皺紋。

　　6、每星期一至兩次保溼面膜

　　缺乏水分是肌膚老化的催化劑，所以每週做一到兩次的保溼補水面膜，可以讓肌膚提高含水度，以減輕皺紋的紋路。此外，用適量白醋和蜂蜜調勻後製成營養面膜敷於額頭上，每晚一次，也可以消除抬頭紋。

　　7、站著洗頭

　　平時很多人都是彎腰洗頭，但彎腰洗頭必須向上聚緊額頭，以免水進入眼睛，這樣很容易長出抬頭紋。所以站著洗頭是最好的方式。

預防皺紋產生的方法