健脾祛溼吃什麼藥

　　脾主運化，喜燥惡溼，若為溼所困，則運化失常，表現為大便稀溏，腹滿腹漲，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機為溼邪困脾，故要健脾祛溼。下面就是小編為大家整理的關於健脾祛溼的時候吃什麼藥，供大家參考。

　　健脾祛溼食物

　　清除引起身體免疫反應的物質，而溫補脾胃是解除溼困的最好途徑。溫補脾可食用健脾的食物，如：鯽魚、胡蘿蔔、蘋果、淮山、蓮子、茨實、豬肚、鴨子等;祛溼食物有赤小豆、薏米、萵筍、扁豆、冬瓜等，或者平時堅持喝冶麗祛溼飲品。潮溼往往與“寒”一起來，要注意保暖，不要受涼，也不要吃太寒涼的食物。

　　薏米最常見的功效是用於小便不利、水腫、腳氣及脾虛洩瀉等疾病，尤以脾虛溼勝者特別適用。凡出現水腫腹脹，食少洩瀉，腳氣浮腫等脾虛溼勝症狀，可用薏米與茯苓、白朮、黃芪等藥配伍。因薏米性偏涼，能清利溼熱，亦可用於溼熱等症，如《楊氏經驗方》單用薏仁煎服，治療砂石熱淋。

　　白扁豆：性平，味甘，亦藥亦食，能補脾胃、化溼熱。面板溼疹者食用，有藥療食療之效，有藥補食補之功。《藥品化義》載：扁豆，味甘平而不甜，氣清香而不串，性溫和而色微黃，與脾性最合。面板溼疹患者，常食白扁豆，脾健運而溼熱去，有利於治癒溼疹頑症。

　　綠豆：性涼，味甘，有清熱、祛暑、利水、解毒的作用。古代醫家認為它可以主丹毒煩熱，風疹，治痘毒，療癰腫痘爛等面板疾患，均借其清熱利水解毒之力，急性面板溼疹者食之，有助於祛溼清熱。

　　冬瓜：性涼，味甘淡，有利水和清熱作用。

　　絲瓜：性涼，味甘，面板溼疹者宜常食之，可以起到清熱、涼血、解毒的效果。《醫學入門》中曾說：治男婦一切惡瘡，小兒痘疹餘毒，並乳癰、疔瘡。這類病症，多因溼熱為患，同面板溼疹一樣，食用絲瓜，均能達到去溼熱、解溼毒的目的。

　　奘靈水蘇糖是一種生物製品，主要是修復胃腸的，原理是可以增殖胃腸有益菌，促進胃腸功能全面恢復。適用於：結腸炎、直腸炎，胃炎、胃潰瘍、便祕、腹瀉腹脹、腸鳴，腸易激綜合症、口臭、免疫力低下等眾多人群。

　　人體內的溼氣是怎麼來的?

　　體內溼氣多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。在正常情況下，人體對於外界溫度、溼度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。

　　怎麼能判斷自己體內是不是有溼呢?

　　最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，長期便溏，必然體內有溼.如果大便成形，但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是體內有溼的一種表現，因為溼氣有黏膩的特點。

　　如果有便祕，並且解出來的大便不成形，那說明體內的溼氣已經很重很重了。如果你實在不願意觀察大便，吐出舌頭觀察一下黃中帶膩，那是體內有溼的表現。黃得越厲害，或者膩得越厲害，說明溼邪越厲害。

　　有的人，每天早上七點該起床的時候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，也能判斷他體內溼氣很重。中醫裡講“溼重如裹”，這種被包裹著的感覺就是身體對溼氣的感受，好像穿著一件洗過沒幹的襯衫似的那麼彆扭。