體內排毒喝什麼茶好

  排毒即是“以內養外” 體內各類“毒素”很多,想要健康美麗就需要體內排毒,接下來,小編就和大家分享,希望對各位有幫助!

  體內排毒茶推薦

  1、白玫瑰茶

  準備6克的白蘞、玫瑰花3朵。5顆紅棗。將所有材料都混合在一起用開飛沖泡十五分鐘就行了。這樣茶能夠有效的幫助身體去除淤積毒素,使得肌膚美化,對於臉部有雀斑、痤瘡、臉色黑斑具有極好的治療效果。

  2、金銀玫瑰茶

  金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克。混合後用沸水沖泡15分鐘即可。可理氣解鬱,滋陰清熱。適用於肝鬱虛火上升,臉色枯黃,面板乾燥者。

  3、菊花茶

  泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時,可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而後再喝。

  在喝菊花茶的時候,可以再茶中新增一點冰糖,這樣喝起來味道甘甜。其實菊花茶本身晒乾之後就可以當茶來飲食,非常的方便快捷。能夠有效的排除身體毒素,對身體中的化學物質、放射性物質具有清除之功效。

  4、普洱茶

  把普洱茶葉放入杯中,可以加入一些甘菊花進去,然後同滾燙的開水沖泡,如果不愛喝濃茶,可以把第一倒茶水倒掉,喝第二次的茶水。能夠幫助消化,減少油脂,幫助消除面板的浮腫現象。

  5、烏龍茶

  採用蓋碗,先用開水燙蓋碗、茶海及茶杯,使器具有一定的溫度,並可清潔殺菌。將7至8克的茶葉放入蓋碗,加開水只需浸沒茶葉即可,倒出茶湯至茶海***需有漏斗***,再次燙杯,此為洗茶。再衝入開水,只需10至15秒的時間,即可倒出至茶海中***需有漏斗***,用茶海將茶湯平均倒入香杯,即可品飲茶湯。

  以後每次沖泡再再多10秒即可。可醒酒消除膽固醇,能夠防止身體虛冷,攝取酒精和積聚體內的膽固醇,帶來熱量。利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。

  6、桂圓玫瑰茶

  各準備好5克的桂圓、枸杞子,兩朵玫瑰花。將桂圓去除肉粒,將枸杞子一同混入用開水沖泡十分鐘,然後將準備的玫瑰花朵放入即可食用。這樣的妙方能夠有效的補血養顏,對於調節內分泌具有極佳的效果。

  7、蘆薈茶

  將蘆薈洗淨,去掉外皮後吧透明的葉肉切成丁。水沸後,將火調成中火,放進蘆薈煮10分鐘。當葉肉成為半溶解狀態時便可,盛出後,加一點蜂蜜或冰糖調味既可。可促進排便排毒素。想抽菸的時候,泡一壺蘆薈茶,那與香菸相似的獨特苦味,蘆薈茶不僅有助於戒菸,而且促進排便及新陳代謝。

  8、丹蔘杞玫瑰茶

  丹蔘3克,枸杞子6粒,葡萄乾6粒,玫瑰花2朵。混合後用沸水沖泡10分鐘即可。可益氣活血,養陰安神,適用於心肌缺血,失眠健忘,臉色無光華者。

  9、枸杞茶

  紅茶包一個、杞子一小撮。將材料放入已經預熱的杯中,加入沸水泡10分鐘即可飲用。基本上,茶包浸泡可隨個人喜好而提早取出,甚至不加茶包也可。枸杞均有明目、養肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健美容功效。

  10、牛奶玫瑰茶

  玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄乾3克,牛奶100毫升,將玫瑰花,枸杞子,葡萄乾用沸水沖泡5分鐘後,取茶汁,加入牛奶調勻即可。可護肝健胃,養顏潤膚,增加面板的彈性。

  女性排毒養顏的飲品

  1、蘆薈紅棗飲

  材料:蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。

  做法:蘆薈削去邊刺後,連皮帶肉切小塊,連紅棗和水用大火***後,小火續煮20分鐘,濾渣加入寡糖調味。

  功效:蘆薈含Aloecin與蘆薈黴素,有健胃整腸,促進腸胃蠕動的功效,故有助於清腸排便。

  注意:蘆薈滑膩,會使受精卵著床不易,孕婦勿食用。

  2、香蕉奶茶

  材料:去皮香蕉兩根、鮮奶300ml、冷開水200ml。

  做法:香蕉、鮮奶、冷開水,放入果汁機中打成果汁,置冰箱中當茶飲溫服。

  功效:滋補生津、潤腸通便,適用於一般便祕。

  注意:腹瀉、胃酸過多、糖尿病、腎功能不全者,不宜多吃。

  3、當歸決明茶

  材料:當歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml。

  做法:當歸、肉蓯蓉、炒決明子,放入鍋中加水1000ml,煮沸後轉小火煮30分鐘,去渣取汁當茶飲溫服。

  功效:滋補肝腎、潤腸通便,適用於一般便祕。

  注意:腹瀉、腸胃有實熱的便祕,不宜飲用。

  4、香蕉水果汁

  材料:香蕉半條、菠蘿原汁300ml、木瓜半個。

  做法:菠蘿榨汁,再將香蕉切小段、木瓜削皮去籽後,三種一起用果汁絆腳均勻。

  功效:香蕉富含寡糖,可增進腸內好菌,並含有豐富果膠,有助潤腸通便,改善便祕。

  注意:由於此飲較甜,含鉀量也較高,胃酸及腎功能不好者勿飲用。

  5、荷葉薏仁茶

  材料:玉米鬚、幹荷葉、薏仁各準備5g。

  做法:將所有材料用500ml的水煮過即可。

  功效:玉米鬚有利尿作用,可增加氯化物排出量。幹荷葉有清熱解暑、利尿通便的作用。

  注意:玉米鬚進來有較多農藥殘留問題,建議煮前先用冷水浸泡約20分鐘。

  6、菠蘿酵素飲

  材料:菠蘿醋20ml、液體酵素30ml、寡糖20ml、冷開水500ml。

  做法:將材料加在一起攪拌均勻,即可飲用。

  功效:菠蘿具有特強的分解酶,加上醋酸菌與酵母菌的作用,能有效分解食品,並代謝廢物。

  注意:菠蘿的酵素較具有刺激性,容易傷害傷口,胃潰瘍患者勿飲用。

  7、槐米通便茶

  材料:槐米20g、胖大海10g、肉蓯蓉30g。

  做法:將以上三味藥放置帶蓋茶杯內,沸水衝入,加蓋泡10到15分鐘,當茶服用即可。

  功效:清熱宣肺,潤腸通便。槐米和胖大海清熱、涼血、潤腸,肉蓯蓉滋陰潤燥,很平和,適用於各個年齡階段便祕者。

  8、牛蒡清腸汁

  材料:牛蒡原汁400ml、柳橙汁100ml。

  做法:就牛蒡原汁加入柳橙汁中,即可飲用。

  功效:牛蒡含有牛蒡貳的的成分,有促進代謝,活血化瘀的功效,能刺激腸道蠕動,清宿便。

  注意:牛蒡含鉀量高,腎功能不好者勿飲用。