女生祛痘的方法

　　女生長痘怎麼辦，這個問題可是困擾著很多愛美的MM，女生長痘怎麼辦呢?今天小編為大家推薦。

　　女生祛痘的技巧

　　1、日常護理

　　每日一到兩次溫水洗臉，清潔面板，忌用手擠壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑。講究個人衛生，洗臉既不能太勤也不能太少，最好可以配合硫磺皁去洗，可以消炎控油。

　　2、飲食方面

　　要多喝水，一天八杯水這個大家早有聽聞把，水是體內代謝必須的介質，非常重要，同時，喝水也有技巧，裡面要加點檸檬汁，或者放片檸檬來泡水喝，這樣會更容易吸收，讓你的面板更加白嫩。

　　3、內外調理相互配合，內外兼修，才能確保痘痘消下去。

　　4、避免心理壓抑抑鬱

　　精神、心理因素很重要! 不要患了青春痘就悲觀，要樂觀自信，堅持積極、合理的治療。否則，只會讓內分泌進一步失調，加重青春痘病情。我自己有切身體會，只有把心態調整好了，痘痘就很容易消下去啦。

　　5、生活方面

　　最好不吸菸，不喝酒及濃茶等，活動性、炎症性痤瘡***如丘疹、膿瘡***患者要少晒太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮溼的場所也對青春痘不利。

　　6、蘆薈、金縷梅、連翹、紫丹、水楊酸等成分對於痘痘都有消炎殺菌、清理毛孔的功效，因此在擠完痘痘後，可將其塗抹在痘痘上，可修復痘痘肌，或是直接使用含有這些成分的面膜、洗面奶護理，效果也是不錯的。

　　7、食療法

　　可以多吃些百合、薏仁、炒決明子，百合具有清肺熱、潤膚的功效，薏仁具有治療粉刺和痤瘡肌膚的功效，炒決明子具有通便消毒的功效，每天三款搭配著吃，痘痘很快就會遠離你哦。

　　8、花茶療法材料

　　洛神花5朵、金銀花1朵、菊花1朵、玫瑰花1朵、冰糖1塊做法：將所有的材料全部放入杯中，然後加開水，泡至三分鐘後，即可服用。

　　1、消化系統紊亂，引起上火痘。如過多的攝取辛辣刺激食物或是油膩、煎炸食物，高脂肪、高碳水化合物、牛羊肉、巧克力、酒、煙等都算在內。

　　2、內分泌失調。由於睡眠不足、長期精神緊張、便祕等都會引起身體內分泌失調;如果處在青春期，則有可能是由於黃體酮分泌減少，雄性激素分泌增多，引起皮腺分泌過多，引發炎正，生成痘痘。

　　3、毛孔堵塞，油脂汙物堆積。這是最常見的長痘原因，主要是由於清潔不到位，引起炎症，導致長痘。

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