什麼中藥茶豐胸最有效

　　傲人的胸部是女性好身材的標誌，夏天到來喝茶也是可以豐胸的喔，那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　豐胸最有效的中藥茶

　　人蔘烏龍茶

　　材料：人蔘、烏龍茶葉。

　　做法：只需要將人蔘、烏龍茶葉一起放入壺中沖泡就可以了。

　　功效：人蔘能補充人體的元氣，而烏龍茶則能幫助消除體內油脂，是一款非常不錯的豐胸養生茶。

　　青木瓜玫瑰茶

　　材料：玫瑰花、青木瓜片、冰糖***量依個人喜好斟酌***。

　　做法：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用。

　　功效：青木瓜自古以來就有“第一豐胸佳果”之美稱，這是因為青木瓜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、木瓜酶，能夠刺激女性荷爾蒙分泌，使乳腺暢通，從而達到豐胸的目的。***適用氣血不足型，先天性的體質虛弱，也可能是由於營養不足，導致扁平胸部，產後乳汁分泌亦不足***。同時還能防止皺紋，滋陰潤肺。、薏仁龍眼涼飲

　　材料：龍眼、薏仁、冰糖。

　　做法：將薏仁用清水泡到微微軟的時候，放入鍋中熬煮5分鐘;然後放入龍眼和冰糖，再用小火熬煮10分鐘即可。

　　功效：薏仁有去脂的功效，而龍眼則有補血的作用，若是將兩者結合起來，則能減肥又能豐胸。

　　益母草玫瑰茶

　　材料：益母草5克，玫瑰花3克，當歸3克。

　　做法：先把所有材料清洗乾淨，然後放到鍋裡，加入約300毫升水，浸泡20分鐘，煮沸，再用文火煮15分鐘，方可飲用。

　　功效：益母草是調經良藥，當歸可以補血養氣，玫瑰花活血養顏，有助於調養女性身體，並有豐乳的效果。

　　山藥菊花茶

　　材料：菊花、山藥、當歸、茶包一包、少量冰糖。

　　做法：將茶包煮開後，再至入菊花、山藥、當歸於鍋中，一起敖煮30分鐘，後就可以飲用了。

　　功效：這道養生茶除了補經調理，再加點瘦身的效果就是最佳瘦身豐胸茶，不過月經來潮的期間，不能服用此茶。

　　有助於豐胸的小妙招

　　1、俯臥撐運動

　　雖然做俯臥撐本身並不能使乳房增大，因為乳房裡並無肌肉。但通過鍛鍊能使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來胸部就變得豐滿了，而且可以增加彈性。所以說多做俯臥撐對乳房的益處還是蠻多的。

　　2、游泳

　　水對乳房有按摩作用，而且游泳有利於腹、腰肌鍛鍊。其中，自由泳和仰泳豐胸效果最好。雖然乳房組織並無肌肉，不能通過鍛鍊使之增大，但鍛鍊可增強乳房下面的胸肌，胸肌發達可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些。

　　3、瑜珈

　　在生活中練瑜伽有豐胸的效果，長期堅持的話，讓你的乳房變大再也不是難事了。具體的做法如下：

　　***1***、將手放在背後，十指交扣，腹部肌肉和肋骨繃緊，做好挺直腰背的預備動作。

　　***2***、然後將背脊用力向上挺直，吸氣，兩手向後伸直，將鎖骨挺出去，同時完成五到十次呼吸。

　　***3***、全身放鬆保持平穩的呼吸頻率，在深吸一口氣後脊背往上挺，上半身轉向右邊。

　　***4***、左邊也是相同步驟，接著回至中間，慢慢呼吸放鬆。

　　4、啞鈴運動

　　常做啞鈴運動能夠增加胸部的肌肉，長期堅持能夠讓女性的乳房看起來更豐滿了。其動作要領如下：

　　***1***、雙手各握一個啞鈴站立，雙腳小幅度張開，膝蓋彎曲。

　　***2***、身體慢慢地向前彎曲，直到你的背部與地面平行，手臂彎曲放在你前面，抬起你的手臂向外向旁側開啟***保持彎曲***。

　　***3***、然後返回到起始位置，每次做3組，每組運動重複10次。注意，做時胸部要始終挺起。

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