怎麼減肥不瘦臉

　　瘦身減肥最重要的就是要掌握正確的方式方法，掌握了正確的減肥方法才不會該瘦的地方沒瘦，不該瘦的地方反而瘦了。小編今天就推薦一些瘦身不瘦臉的減肥方法。

　　減肥不瘦臉方法之中藥減肥

　　中藥湯劑調理，能夠從內到外幫助祛除體內痰溼、健脾胃、活血行氣，有效的調理身體臟腑功能和內分泌，使其血液更加暢通，加入新陳代謝速度，把身體的廢物直接排除體外。但是中醫減肥方法很多人都選擇這種簡單的方法，但是記住不少減肥的中藥方，因個人體質各異，有些藥材不是萬能的，對於有些人來說是有益，但是對於別人來說，可能就成了毒藥，這選擇中藥減肥，一定要資訊專業的醫生才能服用。

　　減肥不瘦臉方法之鍼灸減肥

　　通過一根銀針來刺激穴位、調整經絡，達到調節人體的神經系統，幫助抑制食慾，調節內分泌，加速新陳代謝速度，幫助脂肪的燃燒。適合20-50歲的肥胖人群，想要通過鍼灸減肥，那麼一定要選擇正規的醫院進行施針，不要貪圖便宜哦!

　　減肥不瘦臉方法之拔罐減肥

　　拔罐利用空氣壓力，疏導區域性經絡，調節身體血液迴圈，幫助新陳代謝。拔罐減肥其實就是把身體內的毒素排除體外，從內到外的消除毒素，這是很健康的減肥方式。小貼士：對於患有貧血、心臟病等疾病的患者不適合使用這種方法減肥。

　　減肥不瘦臉方法之按摩減肥

　　通過推動皮下脂肪做運動，使其脂肪變得柔軟，這樣能夠加入脂肪燃燒速度。通過穴位按摩，增加血液迴圈，加速新陳代謝的速度，加速燃燒脂肪。其好處就是能夠通過外力消滅脂肪，對於麒麟臂、小肚子都有很好的作用。合理飲食+適度運動，這些都是保證成功減肥的保證。

　　減肥不瘦臉方法之點穴減肥

　　通過按摩身體的穴位，改善身體的內分泌系統。優點是可以根據自己的愛好來選擇，不同的部位選擇不同的穴位。適合區域性減肥，想要減背部和腿部的，這可是不二的選擇。

　　減肥不瘦臉方法之呼拉圈塑身法邊看電視邊搖

　　轉呼啦圈減肥沒有場地的限制，隨時隨地都可以減肥，你甚至可以邊看電視邊減肥。每次轉動呼啦圈時，你會發現不僅腹部的贅肉運動起來了，腸道的蠕動也跟著加快了，可以加速清除體內的垃圾，達到美容養顏的效果。

　　和其他的運動減肥一樣，轉呼啦圈同樣有它的減肥時間，只有每次運動時間達到了半小時以上，才能發揮它的減肥功效。而且轉呼啦圈屬於運動強度比較小的活動，只有持續延長運動時間，才能達到有氧運動的階段，只有這樣，才能消耗身體多餘的脂肪和熱量。

　　減肥不瘦臉方法之輕鬆的飲料瓶塑身法