什麼是老人迴歸心理分析

　　有些老年人，總喜歡談論過去，沉浸在對過去的美好回憶之中，你知道什麼是老人迴歸心理嗎?下面是有老人迴歸心理分析，歡迎參閱。

　　什麼是老人迴歸心理

　　1、老人迴歸心理的定義

　　極度迷戀過去，認為過去比現在要美好，喜歡沉浸於過去的回憶之中，不肯回到或面對現實，心理學家將這種心理現象稱之為“迴歸心理。一般來說，兩類人容易有迴歸心理:生活中不得志者和老年人。前者因對自己的處境不滿而又無能為力，只得從過去的回憶中尋找安慰。老年人由於機體組織出現退化，因此就會對儲存在大腦中的往事反覆敘述，來填充記憶力的不足。

　　2、老人出現迴歸心理的原因

　　老年人由於機體組織出現退化，思維能力會變得遲緩，近期記憶也會下降，對新事物的學習比較困難。遠期記憶還沒有完全減退，因此就會對儲存在大腦中的往事反覆敘述，來填充最近記憶力的不足。所以，老人的”嘮叨“，是為了獲得心理上的平衡和安慰。還有，退休後的老人變得清閒，會產生無用感，覺得自己不再像以往那樣被需要、被重視，與子女見面的機會又少，缺乏足夠的溝通，內心難免會產生孤獨寂寞的感覺。

　　3、老人迴歸心理的表現

　　迴歸心理的表現有輕有重，輕的僅僅表現在言語上的嘮叨噦唆、心情憂鬱、唉聲嘆氣、煩躁易怒、食慾不振、失眠多夢以及莫名其妙的自卑感和痛苦感。嚴重的會出現性格的改變，喜怒無常、頑固倔犟，甚至出現一些令人難以理解的幼稚行為。

　　老人迴歸心理的危害

　　1、老人容易產生消極情緒，引發家庭矛盾

　　老年人常常很難自我控制，這就需要家庭中的年輕人多學習、掌握一些老年人生理、心理方面的知識，幫助老人轉移”迴歸心理“。如果兒女晚輩們對老年人特殊生理、心理特徵缺乏瞭解，就很難理解老人，無法與老人溝通，甚至還會產生對立情緒。如果這樣，不僅對老年人身心健康不利，還會造成家庭人際關係不協調，甚至引起家庭的矛盾和糾紛。

　　2、會使老年人的身體機能加速衰退

　　受迴歸心理困擾的老年人不但影響情緒，而且當這種負性情緒得不到有效的控制時，還會使老年人的身體機能加速衰退;尤其會使心血管系統、內分泌系統以及消化功能減退。久而久之，就可能引起老年性精神病、高血壓、腦血管意外、冠心病、動脈硬化、消化性潰瘍和惡性腫瘤等心身疾病。據統計，因迴歸心理而致老年性疾病者佔1/3以上。

　　如何克服老人迴歸心理

　　1、老人本身要培養健康的心理

　　要培養健康的心理，對生活拈 充滿信心，性情豪爽，心胸廾闊，情緒樂觀，積極對待新巧事物;要培養廣泛的興趣和愛好，調節陽豐富精神生活;要加強體育鍛煉，保持良好的體質;要加強人際交往，互相交流資訊;如果島 老年人之間缺乏資訊傳遞，就會感到空虛、抑鬱，還會促進腦細胞令 的衰老。因此，要積極參加各種社會活動，和青年人談心等;要注意飲食營養，在日常膳食中攝取富含優質蛋白、適當熱量、高微量元素、低鹽、低脂食品，如瘦肉，乳、蛋及豆製品、蓮子、還可適當選用些滋補品。

　　2、兒女要充分理解老人

　　首先，充分理解老人;其次，循循善”導“，用疏導的方法，轉移老人的不良心緒，淡化老人的失落心理，例如，鼓勵老人學畫畫，練練書法，或是幫助老人培養其他新的興趣、愛好;再次，不妨多給老人找些事幹，讓老人在精力、體力許可的範圍內發揮一些餘熱，使老人感受到自身存在的價值;最後，應該鼓勵支援老年人走出家門，飽覽大自然的風光，近處可上公園，遠處可去登山，讓大自然的氣息給老人的生命塗抹新的綠色。

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