什麼是老人迴歸心理

　　有些老年人，總喜歡談論過去，沉浸在對過去的美好回憶之中，而對於現在的處境很不滿意，不願意接受新鮮事物。今天看一下?下面小編帶你一一瞭解!

　　1、老人迴歸心理的定義

　　極度迷戀過去,認為過去比現在要美好,喜歡沉浸於過去的回憶之中,不肯回到或面對現實,心理學家將這種心理現象稱之為“迴歸心理。一般來說,兩類人容易有迴歸心理:生活中不得志者和老年人。前者因對自己的處境不滿而又無能為力,只得從過去的回憶中尋找安慰。老年人由於機體組織出現退化,因此就會對儲存在大腦中的往事反覆敘述,來填充記憶力的不足。

　　2、老人出現迴歸心理的原因

　　老年人由於機體組織出現退化,思維能力會變得遲緩,近期記憶也會下降,對新事物的學習比較困難。遠期記憶還沒有完全減退,因此就會對儲存在大腦中的往事反覆敘述,來填充最近記憶力的不足。所以,老人的”嘮叨“,是為了獲得心理上的平衡和安慰。還有,退休後的老人變得清閒,會產生無用感,覺得自己不再像以往那樣被需要、被重視,與子女見面的機會又少,缺乏足夠的溝通,內心難免會產生孤獨寂寞的感覺。

　　3、老人迴歸心理的表現

　　迴歸心理的表現有輕有重,輕的僅僅表現在言語上的嘮叨噦唆、心情憂鬱、唉聲嘆氣、煩躁易怒、食慾不振、失眠多夢以及莫名其妙的自卑感和痛苦感。嚴重的會出現性格的改變,喜怒無常、頑固倔犟,甚至出現一些令人難以理解的幼稚行為。

　　老人迴歸心理的危害

　　1、老人容易產生消極情緒,引發家庭矛盾

　　老年人常常很難自我控制,這就需要家庭中的年輕人多學習、掌握一些老年人生理、心理方面的知識,幫助老人轉移”迴歸心理“。如果兒女晚輩們對老年人特殊生理、心理特徵缺乏瞭解,就很難理解老人,無法與老人溝通,甚至還會產生對立情緒。如果這樣,不僅對老年人身心健康不利,還會造成家庭人際關係不協調,甚至引起家庭的矛盾和糾紛。

　　2、會使老年人的身體機能加速衰退

　　受迴歸心理困擾的老年人不但影響情緒,而且當這種負性情緒得不到有效的控制時,還會使老年人的身體機能加速衰退;尤其會使心血管系統、內分泌系統以及消化功能減退。久而久之,就可能引起老年性精神病、高血壓、腦血管意外、冠心病、動脈硬化、消化性潰瘍和惡性腫瘤等心身疾病。據統計,因迴歸心理而致老年性疾病者佔1/3以上。

　　如何克服老人迴歸心理

　　1、老人本身要培養健康的心理

　　要培養健康的心理,對生活拈 充滿信心,性情豪爽,心胸廾闊,情緒樂觀,積極對待新巧事物;要培養廣泛的興趣和愛好,調節陽豐富精神生活;要加強體育鍛煉,保持良好的體質;要加強人際交往,互相交流資訊;如果島 老年人之間缺乏資訊傳遞,就會感到空虛、抑鬱,還會促進腦細胞令 的衰老。因此,要積極參加各種社會活動,和青年人談心等;要注意飲食營養,在日常膳食中攝取富含優質蛋白、適當熱量、高微量元素、低鹽、低脂食品,如瘦肉,乳、蛋及豆製品、蓮子、還可適當選用些滋補品。

　　2、兒女要充分理解老人

　　首先,充分理解老人;其次,循循善”導“,用疏導的方法,轉移老人的不良心緒,淡化老人的失落心理,例如,鼓勵老人學畫畫,練練書法,或是幫助老人培養其他新的興趣、愛好;再次,不妨多給老人找些事幹,讓老人在精力、體力許可的範圍內發揮一些餘熱,使老人感受到自身存在的價值;最後,應該鼓勵支援老年人走出家門,飽覽大自然的風光,近處可上公園,遠處可去登山,讓大自然的氣息給老人的生命塗抹新的綠色。