怎樣按摩眼睛除掉黑眼圈

  眼部的疲勞和衰老是導致出現黑眼圈的重要原因, 對眼部進行適當的按摩, 會起到很好的治療和恢復的效果哦!那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  按摩眼睛除掉黑眼圈的方法

  按摩眼睛除掉黑眼圈一、3分鐘按摩法

  ①第一個1分鐘:洗臉時1分鐘眼部按摩。用中指逆時針在眼部打圈, 至太陽穴時手指輕輕上提眼角、輕按兩下, 每次洗面都按摩可以徹底清潔毛孔裡的塵垢和過剩油脂, 增加血液流通。

  ②第二個1分鐘:潔面後使用眼霜或眼部精華按摩1分鐘, 從而預防和減少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周點上薄薄的一層眼霜或眼部精華, 然後按內眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的順序輕輕按摩, 直至肌膚完全吸收。

  在按摩過程中, 輕壓眼尾、下眼眶、眼球, 你會感到格外舒服。

  ③第三個1分鐘:午休前, 做個簡單的1分鐘眼部按摩, 可以幫助眼周血液流暢迴圈。你可以用中指和無名指輕按眼眶, 舒緩眼部組織。再由鼻樑處開始, 用中指輕柔地按壓眼瞼, 由內眼角按轉至眼尾。最後從外眼角開始, 用中指輕柔地按壓眼瞼, 由眼尾按至內眼角

  按摩眼睛除掉黑眼圈二、畫圈圈的方式按摩

  用中指和無名指沾取一點眼霜, 然後以眼角為起點, 從中間開始往外側畫圈圈。注意眼瞼處的面板是很薄的, 而且容易生皺紋, 所以要輕輕地往一個方向按摩很是關鍵。

  用中指和無名指按住太陽穴, 然後用力的以畫圈圈的方式按摩。用力地給太陽穴按摩的話有利於快速的去除起床氣, 重新恢復眼睛的清澈明亮。對於工作經常用眼過度疲勞的朋友們來說, 可以有效地去除疲勞。

  下巴朝下, 將中指和無名指的指肚兒放在眉骨下,再突地一下將眼皮往上拉。

  閉上眼睛, 用拇指以外的四根手指按住眼睛, 然後以波浪式按揉眼球。以適度的力道按揉眼睛的話, 可以很快有效的解除眼睛的疲勞。按揉的同時眼球會感到一點點的痠痛也是很正常的。

  按摩眼睛除掉黑眼圈三、四部按摩法

  ①無名指按箭頭方向輕點。

  ②按照箭頭所示方向按摩。

  ③依次塗抹上下眼瞼。

  ④指腹輕輕按壓眉心進行放鬆。

  去除黑眼圈應常吃的食物

  1、蘋果

  不少的養生食物中都會出現蘋果,確實,蘋果這種非常普通的食物是養生的首選。那麼你知道蘋果怎麼怎麼消滅黑眼圈的嗎?蘋果絕對是黑眼圈的剋星,用蘋果對付黑眼圈不僅能夠通過食用的方法,還可以通過外敷的方式。主要是因為維生素以及蛋白質都是蘋果含有的營養,這些營養素無論是內用還是外敷都能夠有效的滅掉黑眼圈。

  2、烏雞

  從中醫的角度來說,大部分的人黑眼圈主要是因為腎臟的問題,因此黑眼圈的人平時應該多吃一些對於肝臟有益的食物,而烏雞就是你的最佳選擇,烏雞能夠讓頂著黑眼圈的你慢慢的消除掉。

  3、黑木耳

  說道黑木耳也許很多人都知道黑木耳是養生保健的必備食物之一,而消除黑眼圈就是其中的一種功效。黑木耳含有大量的鐵元素,對於因為缺鐵而導致的黑眼圈來說無疑是大補之物。

  4、海帶

  海帶之所以能夠去除黑眼圈,是因為它跟黑木耳一樣都是鐵元素非常豐富的食物。鐵元素是血紅蛋白為身體輸送氧分的動力之一,體內的氧分充足的話那麼黑眼圈就可以有效的緩解。

  5、綠茶

  對於因為電腦輻射以及加班熬夜導致的黑眼圈來說,綠茶是不錯的選擇。不僅如此,綠茶所含的營養成分還能夠減少電腦輻射對於身體的傷害,甚至對於眼疲勞都有這極大的緩解效果。

  6、胡蘿蔔

  我們都知道胡蘿蔔是含有大量的維生素A,因此去除黑眼圈胡蘿蔔也是必備之一。想要“幹掉”熊貓眼胡蘿蔔可以多吃,因為維生素A不但可以去除黑眼圈同時還能改善視力問題,讓你不再近視。

  7、雞蛋

  想要打敗黑眼圈,雞蛋完全可以做先鋒。如果說你已經頂著黑眼圈了但依然還得加班熬夜,那麼你就應該多吃雞蛋。雞蛋含有的蛋白質不但可以讓你的黑眼圈慢慢的消除,而且還可以有效的防止黑眼圈的形成,真正做到了防治的效果。

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