美容減肥酵素的做法

　　不管男女老少都希望通過減肥瘦身是自己變得更加迷人，你知道酵素可以減肥嗎?那麼，是什麼呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　冬瓜去囊洗淨，切成小塊***無需去皮哦***;山楂肉、車前子洗淨後用開水沖泡待冷卻後備用;

　　將切好的冬瓜、茯苓片及山楂肉、車前子***連同泡山楂和車前子的水***一起倒入酵速桶中，加入700g白砂糖，加入6L純淨水，攪拌均勻;

　　封蓋置於溫暖避風處，每天早晚各攪拌一次;

　　第四天，開啟桶蓋，能看到較多的白色泡沫，攪拌後泡沫消失，還能聞到淡淡的冬瓜發酵後的醇香。

　　此時可以出桶咯,用濾網濾出果渣後，將桶內酵素液裝入玻璃瓶內就大功告成咯!***發酵溫度：室溫20℃左右***。

　　有助於美容減肥的食譜

　　1、醋拌木耳

　　醋拌木耳

　　食材：木耳、芹菜、醋、砂糖、醬油、紅辣椒各適量。

　　製法：

　　Step1：木耳用冷水泡過後摘掉根部。撕成適當大，用水悼過後，稍灑一點醋。

　　Step2：取一根芹菜去筋，切成小段，將半根大蔥切成小段。

　　Step3：鍋中加入醋、砂糖、鹽、醬油，再將一根紅辣椒切成碎塊放入，加熱。

　　Step4：將調料趁熱澆在碗裡。至冷卻 後即可食用。

　　關注：醋拌木耳是一種可以安心吃的低熱量菜，木耳幾乎不含熱量，所以很適於瘦身。

　　2、黑木耳豆腐湯

　　黑木耳豆腐湯

　　食材：黑木耳25克，豆腐200克，鹽少許。雞湯1碗。

　　製法：

　　Step1：先將水發黑木耳洗淨。豆腐切成片。

　　Step2：將豆腐與黑木耳加入雞湯、鹽，同燉10分鐘，即可食用。

　　關注：黑木耳及豆腐均為保健食品。可降低膽固醇。

　　3、黑木耳萵苣

　　食材：葛筍500克，黑木耳***幹***50克，大蒜***白皮***5克，大蔥5克，姜、泡椒、味精、鹽、香油、植物油各適量。

　　製法：

　　Step1：黑木耳泡發，擇洗乾淨，窩芭洗淨後削皮，切菱形薄片，與少許精鹽拌勻。

　　Step2：大蔥切成段。姜、蒜切小粒，泡椒切馬耳朵狀。

　　Step3：鍋內放豬油燒到六七成熱，放姜 蒜和泡辣椒炒出香味後，放黑木耳和離昔片快炒斷生。

　　Step4：放蔥、味精和精鹽調味即可。