夏季喝什麼湯能美容養顏排毒

  喝湯具有減肥美容雙重功效,那麼夏季喝什麼湯美容排毒呢?下面小編給大家介紹夏季能美容養顏排毒的湯,希望對你有用!

  夏季美容養顏排毒湯

  一、豬肚木瓜湯

  材料:豬肚一個,紫河車粉,木瓜一個,味精,鹽等各適量。

  做法:1、將豬肚用澱粉和鹽清洗乾淨。

  2、把紫河車粉,一個半熟木瓜切成丁混合放在豬肚內,用線綁緊豬肚口,放涼水中煲湯,一個半小時左右,湯汁變成乳白色,加鹽,味精調味就可以出鍋了。

  服法:吃豬肚,喝湯。

  提示:此湯常喝能使乳房豐滿,面板光滑,中醫認為紫河車粉有補腎益精,益氣養血的功效。

  二、芪棗甲魚湯

  材料:甲魚一隻,黃芪,大棗,料酒,生薑,鹽等各適量。

  做法:1、將鮮活甲魚宰殺後,用沸水燙後揭去甲殼,取肉出來切成塊。

  2、將甲魚同黃芪,大棗一起放在沙鍋中,加上適量的水,大火燒開。加上料酒,鹽,生薑改用小火燉兩個小時左右,至甲魚肉爛為止。

  服法:吃棗和甲魚肉,喝甲魚湯。

  提示:此湯能補氣昇陽,滋陰補虛,健脾養血,適用於脾虛食慾不振,血虛面色無光,胸部平坦及子宮脫垂等患者食用,甲魚有很好的淨血作用,甲魚還能補勞傷,大補陰氣不足。

  三、美脣鳳爪湯

  材料:雞腳,黑豆,薏米等各適量。

  做法:1、將雞爪洗乾淨後去趾甲,黑豆用水浸大約三個小時。

  2、將用料放在煲內,加上適量的清水,煲大約兩個小時。

  3、最後加上適量的調味品調味就可以出鍋了。

  提示:雞爪含有豐富的膠原蛋白,薏米有健脾去溼,益氣養血的功效,此湯能解毒,滋補腎臟,養血潤燥,常喝的話會令嘴脣豐滿紅潤。

  美容養顏排毒食物

  1、酸奶

  酸奶中含多種維生素,其中的維生素C能減少黑色素形成,令肌膚保持白皙。

  除了以上介紹的幾種食物,日常食品還有很多富含各種維生素、抗氧化劑和礦物質的食物,新鮮的蔬菜、水果。如:包心菜、花椰菜、蒜、洋蔥、青蔥、洋菜、櫻桃、萄葡、草莓、蘋果、果膠、茶葉、紅蘿蔔、無花果、海帶等等,合理選擇適合自己的食物,都可以起到促進新陳代謝,排毒養顏的功效。

  2、紅豆

  紅豆可增加腸胃蠕動,減少便祕,促進排尿。紅豆有清心養神、健脾益腎功效,加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用,能治肺燥、乾咳,提升內臟活力,增強體力。

  除了以上介紹的幾種食物,日常食品還有很多富含各種維生素、抗氧化劑和礦物質的食物,新鮮的蔬菜、水果。如:包心菜、花椰菜、蒜、洋蔥、青蔥、洋菜、櫻桃、萄葡、草莓、蘋果、果膠、茶葉、紅蘿蔔、無花果、海帶等等,合理選擇適合自己的食物,都可以起到促進新陳代謝,排毒養顏的功效。

  3、蓮藕

  蓮藕有利尿作用,能促進體內廢物快速排出藉此淨化血液。蓮藕冷熱食用皆宜。但是,應該注意的是生藕性寒,有清熱除煩之功,特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用;煮熟後由涼變溫,有養胃滋陰,健脾益氣養血的功效,是一種很好的食補佳品,特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。此外,藕段間的藕節是一味良藥,具有健脾開胃、養血、止血的作用,還能改善氣色。

  4、綠豆

  綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效。是由於綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常食能幫助排洩體內毒素,促進機體的正常代謝。是清熱解毒的佳品,味道清香,老少咸宜。

  5、檸檬

  檸檬含豐富的維生素C,被美容界視為製作美白護膚品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保養品,檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水,除了可以排出體內有毒物質外,亦有天然的美白肌膚功效,有助於消除臉部雀斑。