芝士焗麵包的具體做法步驟

  芝士中含有的磷脂醯膽鹼和鞘磷脂,與嬰幼兒的智力發育有密切關係。你瞭解芝士焗麵包要如何做嗎?那麼,現在小編就來分享,希望你能喜歡這個做法。

  芝士焗麵包的食材準備

  • 主料
  • 麵包

    1個
  • 燈籠椒

    1個
  • 雞蛋

    1個
  •  
  • 輔料
  • 馬蘇裡拉芝士

    適量
  • 適量
  • 香菜

    適量
  •  

  

  1.準備所需要的原料

  2.麵包切塊裝入碗中

  3.雞蛋打散,香菜洗淨切段

  4.裝入碗中

  5.蓋上錫紙

  6.預熱好的烤箱200度15min

  7.出爐

  芝士的功效與作用

  1.補鈣

  奶製品是食物補鈣的最佳選擇,芝士正是含鈣最多的奶製品,而且這些鈣很容易吸收。

  2.增加人體抵抗力

  芝士能增進人體低抗疾病的能力,促進代謝,增強活力,保護眼睛健康並保持肌膚健美。

  3.促進胃腸蠕動

  芝士是的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用,有利於維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡,防治便祕和腹瀉。

  4.預防心血管疾病

  芝士中的脂肪和熱能都比較多,但是其膽固醇含量卻比較低,對心血管健康也有有利的一面。

  5.保護牙齒

  英國牙科醫生認為,人們在吃飯時吃一些芝士,有助於防止齲齒產生。吃含有芝士的食物,能大大增加牙齒表層的含鈣量,從而抑制齲齒髮生。芝士中的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用。

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