牛奶豆沙麵包的具體做法步驟

　　牛奶中含有一種可抑制神經興奮的成分，所以具有鎮靜安神的功效。美味的牛奶豆沙麵包應該要怎麼做呢?那麼，現在小編就來分享，希望你能喜歡這個做法。

　　製作牛奶豆沙麵包需要準備的材料

　　牛奶豆沙麵包烹飪過程中的步驟圖

　　1.麵包機合面出筋膜發酵.

　　2.分成小劑子後再擀開

　　3.包上豆沙.

　　4.整形好後鬆弛20-30分鐘.

　　5.刷上全蛋液.

　　6.撒一黑白芝麻.烤箱200度預熱5分鐘後放入,上色後加蓋錫紙.15-18分鐘出爐.

　　牛奶營養分析

　　1. 牛奶中富含維生素A，可以防止面板乾燥及暗沉，使面板白皙，有光澤;

　　2. 牛奶中含有大量的B2，可以促進面板的新陳代謝;

　　3. 牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕;

　　4. 牛奶能為面板提供封閉性油脂，形成薄膜以防面板水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證面板的光滑潤澤;

　　5. 牛奶中的一些物質對中老年男子有保護作用，喝牛奶的男子身材往往比較苗條，體力充沛，高血壓的患病率也較低，腦血管病的發生率也較少;