全國健身交誼舞錦標賽決賽視訊

  舞蹈是腳步的詩歌。—— 英國古戲劇家 德萊頓。下面是小編為大家整理,供大家參考!


  國標舞口訣之一

  共舞之道,貴在意合。

  意動身隨,力在其中。

  高者運腰,發力奇巧;

  中者肩胯,不上不小;

  低者走步,其形必誤。

  國標舞口訣之二

  身正腰直氣軒昂,鬆馳穩定第一樁,

  和合交融渾一體,主從有序方為上。

  腳正直,力內聚,勿外開,滾動移;

  進退須分踵趾序,橫移掌趾內側起。

  膝宜鬆,常相依; 胯宜穩,常提起;

  腰腹相接通訊息,平衡穩定靠自己。