兒童感冒吃什麼食療

　　寶寶感冒了，一直流鼻涕，爸爸媽媽們除了為孩子多穿一些衣服之外，還需要為孩子找到合適的治療方法。寶寶感冒流鼻涕之後，很多家長會選擇藥物治療。然而比較理智的選擇是食療。哪些食療的方法效果更棒呢?一起來一探究竟吧。

　　感冒食療效果好

　　一、紅糖薑湯

　　寶寶流鼻涕之後，很多是由於著涼引發的。著涼感冒要喝薑湯。想要更孩子的身子暖起來，爸爸媽媽們還是為孩子準備好紅糖姜水吧，能夠緩解孩子流鼻涕的問題，紅糖也具備補血的功效，爸爸媽媽們可以為孩子準備溫紅糖水。驅寒效果特別不錯，當孩子飲用紅糖水之後，會有輕微的流汗，這是好事，我們只要及時為孩子進行擦汗就可以了。

　　二、白蘿蔔湯

　　當孩子感冒了，建議爸爸媽媽們為孩子準備湯類的食物，湯類食物比較方便食用和消化。特別是孩子感冒流鼻涕，為了預防咳嗽的出現，要為孩子準備白蘿蔔水。準備新鮮的白蘿蔔，將其切成塊狀，放入水中燉煮即可。為了讓白蘿蔔水的味道更好，加入少量鹽巴即可。白蘿蔔緩解鼻塞，還有預防咳嗽的功效。

　　三、金銀花粥

　　準備新鮮的金銀花，將金銀花清洗乾淨，把金銀花和粳米一起混合熬煮。金銀花有解毒的功效。寶寶感冒也可能是由於感冒病毒感染引起的。在食療上，我們可以讓寶寶適當食用金銀花粥，能夠疏散風熱，解毒的效果也是不錯的。要是孩子的咽喉方面的不適，更加適合食用金銀花粥。

　　四、醋蘿蔔

　　感冒期間，孩子很可能會出現食慾不振的問題。然而這個關鍵的階段，寶寶沒有得到足夠的營養補充，還是可能會影響到身體的恢復。我們建議媽媽們可以準備新鮮的米醋和蘿蔔，將其放入鍋中醃製兩小時。寶寶食用醋蘿蔔，有助於消除體內中的細菌。米醋也有開胃的功效。緩解寶寶的感冒流鼻涕問題，選擇醋蘿蔔也是很適合的。

　　五、菊花茶

　　菊花茶是比較常見的。寶寶感冒流鼻涕之後，我們也建議爸爸媽媽們為孩子準備菊花茶。菊花茶有降火的功效。孩子的內火過旺，也容易引發咽喉腫痛或者是感冒問題。特別是當孩子是由於風熱引發的感冒問題，那麼我們建議寶寶適量飲用菊花茶。

　　寶寶感冒流鼻涕注重護理

　　孩子感冒流鼻涕問題，困擾很多爸爸媽媽們。在護理上，建議爸媽用熱水為孩子泡泡腳，孩子身體發熱後就可能流汗，流汗後會更舒服一些。在飲食上，建議選擇比較清淡營養的粥類食物，孩子食慾不佳，要儘量為他準備容易消化的食物。

　　孩子感冒後可能會出現無精打采的情況，此時爸爸媽媽們要多花一些時間陪伴寶寶，為寶寶講講故事，轉移孩子的注意力，讓孩子開心起來，就更有力量戰勝感冒病毒。

　　寶寶感冒流鼻涕的食療方法很多，爸爸媽媽們趕緊選擇合適的食療方子，為孩子準備營養有效的感冒食療餐。

　　適合感冒期間吃的6種食物

　　一、喝粥

　　感冒後胃口較差，腸胃消化系統不好，喝粥可以促進吸收。冬日煮粥以大米最好。因為大米性味甘平，有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很適合冬日食用。

　　風寒感冒：發熱、怕冷、甚至打寒戰，無汗、周身痠痛、鼻塞。