預防腦血栓的食物有哪些

　　腦血栓危機，其實就在不注意的細節裡…腦血栓不但影響患者身心健康嚴重的甚至導致癱瘓。接下來小編為大家介紹預防腦血栓的食物，一起來看看吧!

　　什麼是腦血栓?

　　腦血栓是在腦動脈粥樣硬化和斑塊基礎上，在血流緩慢、血壓偏低的條件下，血液的有形成分附著在動脈的內膜形成血栓，稱之為腦血栓。臨床上以偏癱為主要臨床表現。多發生於50歲以後，男性略多於女性。

　　血管病變：

　　最重要而常見的血管病變是動脈粥樣硬化，其次是高血壓病伴發的腦小動脈硬化。其他還有血管發育異常、脈管炎、一些非感染性的脈管炎、動脈壁創傷如損傷、少見的主動脈、頸動脈的夾層動脈瘤等。

　　血液成分的改變：

　　血管病變處的內膜粗糙，使血液中的血小板易於附著、積聚以及釋放更多的五羥色胺等化中物質。血液成分中脂蛋白、膽固醇、纖維蛋白原含量的增加、可使血液粘度增加，致血流速度減慢。此外還有血液病如白血並紅細胞增多症和各種影響血凝固性增高的因素，均使腦血栓形成易於發生。

　　血液動力學改變：

　　腦血流量的調節，受到多種因素的影響。血壓的改變是影響腦區域性血量的重要因素，當平均動脈壓低於9.5千帕***71毫米汞柱***和高於24千帕***180毫米汞柱***時，由於血管本身存在的病變，管腔狹窄、自動調節功能失效，區域性腦組織的供血即可發生障礙。

　　其它：

　　另外，有人對腦血栓形成的病人，通過與其他疾病患者配比對照，採集年齡、性別、民族、婚姻狀況、吸菸、飲酒、飲食、精神刺激、體育鍛煉、體重、血壓、血糖、心電圖、血清膽固醇等30多個成分進行網歸分析，發現高血壓病史、心電圖異常、心臟並糖尿並高脂血、高血壓家族史、超重和喜食肥肉等與腦血栓形成的發病有關，其順序為高血壓病史、收縮壓、體重指數和高密度脂蛋白減少，是影響腦血栓形成的主要因素。

　　預防的食物

　　1、玉米

　　玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

　　2、西紅柿

　　不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素—蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

　　3、蘋果

　　蘋果富含多醣果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

　　4、海帶

　　海帶中含有豐富的巖藻多醣、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

　　5、茶葉

　　含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或推遲動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。

　　6、大蒜