女性經期吃紅糖好還是黑糖好

　　在日常生活中，很多人月經期間肚子經常疼痛。不妨試試喝糖水，那麼經期吃紅糖好還是黑糖好?下面小編就帶大家一起來詳細瞭解下吧。

　　女性吃黑糖的好處

　　1、女孩子吃黑糖可以補血又可以排毒。

　　2、黑糖水對婦女月經順暢有幫助。喝熱熱的黑糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。

　　3、蘊含著大量的營養物質對肌膚的健康、營養有著獨到的功效。

　　4、可加速面板細胞的代謝，為細胞提供能量，補充營養，促進再生，黑糖中含獨特的天然酸類和色素調節物質，可有效調節各種色素代謝過程，平衡面板內色素分泌數量和色素分佈，減少區域性色素的異常堆積。達到淡化黑色素，美白淨化面板的作用。

　　5、婦女在坐月子期間用黑糖煮水飲用，即一般所稱的紅糖水，可以活血化瘀、止痛，幫助子宮收縮復原，還能促使惡露儘快排出;而且黑糖水含葡萄糖濃度較高，有利尿的作用，可減少產後膀胱尿液的瀦留，進而避免泌尿系統的感染。

　　6、排毒滋潤，補虛化瘀

　　黑糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益於它的天然成分，可清除自由基及血管裡的毒素。

　　從中醫養生的角度來看，黑糖具有許多功效，對人體有相當的幫助，尤其是女性，吃黑糖可以補血又可以排毒，且對痛經有輔助治療的作用。雖然它很醜，但是它對人體真的是既溫柔又體貼。

　　7、面板光滑，美容養顏

　　黑糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸，它不僅可使面板光滑魅力，還可促進日晒面板的新陳代謝。

　　黑糖直接泡水喝，可以補血養顏、調理月經、滋養嫩膚。或者製成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。

　　8、消食緩中，活血鎮痛

　　例如，婦女在坐月子期間用黑糖煮水飲用，即一般所稱的紅糖水，可以活血化瘀、止痛鎮靜，幫助子宮收縮復原，還能促使惡露儘快排出。

　　而且黑糖水含葡萄糖濃度較高，有利尿的作用，可減少產後膀胱尿液的瀦留，進而避免泌尿系統的感染。

　　另外，像小孩有中氣不足、不愛吃、營養不良等問題，小孩吃藥怕苦，可適量加些黑糖輔助，平日也可喝些黑糖水當點心，其中有些補養成分可利用，但要注意不要在飯前喝。

　　黑糖和紅糖哪個更補血

　　紅糖。

　　紅糖的作用概括為兩大特點：第一是補血，第二是活血化淤。

　　紅糖既補血又活血，這是非常難得的。女性都想補血，但有時吃昂貴的補血藥都補不好，這是因為不得其法。我們都知道「舊的不去，新的不來」的道理，一味地補是不行的，一定要把舊的淤血化掉了以後才方便新血的產生，紅糖剛好就有這個作用。所以，女性朋友平常多吃一些紅糖是很有好處的，既補血又活血，能讓你的氣色變得更好。而且，紅糖又是一個溫性的東西，在調理一切寒涼的疾病時都可以派上用場。

　　常吃黑糖可以起到排毒和補血的功效，黑糖能夠增加我們人體的能量並且加快血液的迴圈，紅糖能起到抗氧化的功效以及提高我們的免疫能力。

　　紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

　　紅糖的原料是甘蔗，含有95%左右的蔗糖，古法是將收割下來的甘蔗經過切碎碾壓，壓出來的汁液先去除泥土、細菌、纖維等雜質，接著以小火熬煮5～6小時，不斷攪拌讓水份慢慢的蒸發掉，使糖的濃度逐漸增高，高濃度的糖漿在冷卻後會凝固成為固體塊狀的粗糖，也就是紅糖磚