長期穿錯高跟鞋會有哪些危害

  高跟鞋是女生們不能少的,一看見漂亮的高跟鞋就會想買回去,也有時候是不合腳的,那麼呢的?如何挑選高跟鞋呢?下面由小編為大家介紹選錯高跟鞋的危害,希望能幫到你。

  選錯高跟鞋的危害

  1、下肢浮腫

  如果穿一整天的高跟鞋,在脫下鞋的那一刻,發現腳腫了不少,這是因為穿高跟時腳掌嚴重受力,給腳面帶來了過大的壓力,導致下肢浮腫。

  2、頸椎僵硬

  有研究表明,如果穿著7釐米的高跟鞋走2小時,頸椎僵硬度會上升22%。因為高跟鞋的高度達到6~8釐米時,走路時身體重心會產生變化,自然上移。所以一雙好的高跟鞋,有著適合的高度是非常重要的。

  3、膝關節磨損

  穿高跟鞋下樓梯時,人的重力會下移,全身的重量就集中在膝關節上。如果鞋子設計得不合理,下樓時膝關節承受的壓力比穿平底鞋要多出幾倍,長期穿會造成膝關節磨損。

  怎麼選擇合適的高跟鞋

  第一招

  最好在下午三點至六點左右選鞋,因為腳部在此時會略微膨脹,如果這時所選的尺碼不覺得小,一天中其他時間穿著也沒問題。站著試穿,因為站立時腳部會比坐著時略微大一點。試穿時不能只穿進去對著鏡子看一下就買,一定要來回走幾步,細心感覺鞋的穩定性與大小是否合適。

  第二招

  試鞋時自備乾淨的絲襪,便於試鞋時的穿脫***尤其是踝部略緊非常包腿的靴子***,避免試過的鞋子裡出現汗漬汙漬的尷尬。

  第三招

  大概有2/3的人兩隻腳不一樣大,記住哪隻長哪隻短,試鞋時兩隻腳都要試穿。按照稍微大一點的那隻腳選鞋。不能單純根據鞋號去選鞋或託人代買,一定要親自試穿,因為往楦頭、款式或品牌型號標準的不同,鞋的具體大小也會有差異。

  第四招

  腳隨著季節不同也會有熱脹冷縮,所以在冬天買夏天的打折鞋時,你試穿合適的尺碼跟夏天比可能稍微小一點。

  第五招

  選擇柔軟而有彈性的鞋底,能比較平均地分散衝擊力,買高跟鞋時順便買個半墊也能適度緩解腳部壓力。雖然皮跟皮底鞋在初次試穿時可能會比較滑,但穿過幾次後,情況就好多了。金屬鞋跟雖然看起來摩登搶眼,但它著實容易壞,而且修補好的可能性很小。

  第六招

  一般來說,令人感覺舒適的搭配是:鞋跟越高,褲腳越寬;鞋跟越矮,褲腳越窄。所以試矮跟或平底鞋的時候,不妨把褲腳用小夾子別窄一些看效果。

  第七招

  懷孕期間腳踝會有一些水腫,最好放棄細高跟鞋,選擇有一定彈性和厚度的平底鞋或矮坡跟鞋,號碼要比平時稍微大一點。

  如何穿高跟鞋不痛

  1.用溼毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鐘,然後再拿塊乾的軟毛巾包住擠腳的地方,用錘子敲幾下,把鞋子磨腳的地方敲擊平整,鞋子皮質變軟和平整後就不會磨腳了。

  2.拿張報紙,捏成一團,沾點水,不要太溼,但要整團都沾到水,然後再拿張乾的報紙裹住溼的報紙,塞在擠腳的部位,然後把鞋子密封在一個塑料袋裡,過夜,就可以了。

  3.如果新鞋因太小而夾腳,不妨用溼毛巾捂溼,再用鞋楔撐大,穿起來就順腳了。

  4.鞋子在穿上之前,先拿塊香皂***平時用的蠟燭也可以***在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的,鞋跟會因此變得光滑而不再磨腳。

  第1點和第4點本人試過好多次了,很有效果的哦!~大家不妨試試! 另外再附很好的小方法哦!