葡萄籽的服用方法

　　我們知道，葡萄的好處有很多，葡萄籽粉是指葡萄籽提取物萄多酚，它也具備很多的功效，下面小編帶你瞭解葡萄籽的適宜人群，希望對你有幫助!

　　比較省事的方法是把整個的葡萄榨成汁，這樣葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁裡，直接喝下去就行了。

　　還可以把葡萄籽洗乾淨，晒乾後用錘子砸碎了，把葡萄籽的硬殼挑出來，把剩下的吃了就行了。砸的時候儘量砸碎一些，硬殼要挑仔細一些。

　　如果覺得用錘子比較費力，可以把晒乾了的葡萄籽直接放進攪拌機裡絞碎了。但是同樣要把葡萄籽的硬殼挑揀出來。

　　另外比較簡便的方法是把晒乾了的葡萄籽磨成細粉***可以讓專門磨東西的師傅給磨磨***，再衝水喝比較方便了，而且很容易吸收。

　　如果葡萄籽有很多，有條件的可以製成葡萄籽油，這樣能充分發揮葡萄籽的營養，葡萄籽油里亞油酸和原花青素含量都很高，人體很容易吸收。

　　葡萄籽有什麼“神奇”成分

　　目前,國際國內對葡萄籽的研究有很多。有很多研究都發現,葡萄籽中有一些抗氧化物質,這些抗氧化物質包括沒食子酸、兒茶素、白藜蘆醇、鞣酸及原花青素等,主要是一些多酚和類黃酮物質。

　　現在的研究普遍認為葡萄籽中起抗氧化抗衰老的主要成分就是這個原花青素。原花青素又分為低聚原花青素OPCs和高聚原花色素PPCs,其中生物活性最強的是OPCs. 20世紀70年代人們就發現,葡萄籽是提取原花青素的最好資源庫。現在市面上的葡萄籽提取物多為紅色粉末狀物質, 是一種混合提取物, 主要功能成分就是這中原花青素。

　　最新的美國學會報告發表的研究成果宣佈,紅葡萄籽中豐富的多酚含量能夠預防心臟病,動脈硬化,同時還能夠改善有發癢現象的異位性面板炎症,使肌膚潤澤, 能使得的癌細胞死亡。有不少研究發現,葡萄核提取物能抑制低密度膽固醇的氧化作用, 達到保護血管, 避免血管硬化的作用。