胃酸過多不能吃的食物

　　胃酸可以幫助我們消化食物，但是如果胃液分泌過多，我們下食道無法正常發揮功能。而且胃酸過多，有些食物是不能食用的。那麼，胃酸過多不能吃什麼?下面小編帶你一一瞭解!

　　1、少吃鹽

　　可能很多人都沒想到鹽與胃酸過多會有聯絡,感覺這二者沒有什麼關聯。其實有一項研究發現,鹽吃的太多也會刺激我們的腸胃,也是造成胃酸過多的一個重要原因。鹽在生活中都被看成調味料,同時還能為人體提供一些營養物質——氯、鈉,氯和鈉能夠調節滲透壓的作用、維持人體酸鹼平衡,而氯也是合成胃酸的主要原料之一,所以,當我們食鹽吃太多、鹽攝入太多的時候,也會導致胃液分泌過多,出現胃酸現象,因此,容易胃酸的人日常要少吃鹽。

　　2、不吃酸性食物

　　這個道理很好理解,胃酸過多的人都知道反胃上來的液體是很酸的,想要緩解胃酸當然不能再吃酸的東西。酸性食物大部分通過食用都可以品嚐出來,一般味道酸的就是酸性食物,比如橘子、橙子、醋、蘋果等。

　　3、禁喝濃茶

　　中國人很喜歡喝茶,飯後、閒暇時都要泡上一杯,但是,胃酸的人最好不要喝茶,特別是濃茶。喝茶後茶對胃黏膜有影響,它會讓我們的胃酸分泌變多,特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者,喝茶無疑會加重胃酸症狀,導致胃痛,如果在吃藥後喝茶,會讓藥效降低。

　　4、不要吃排氣食物

　　如果你胃酸過多,再吃排氣食物的話,破裂的胃黏膜遇到這些食物就會出現胃穿孔現象,是很嚴重的。日常生活常見的排氣食物有柑橘、馬鈴薯、玉米、番薯、洋蔥、豆類食物等。

　　5、不要吃生冷食物

　　無論你是否有胃病,生冷的食物對胃部都是有刺激性的,每位醫生都會告訴胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也是一樣,胃酸過多的患者要多吃溫和的食物,少吃雪糕、冰淇淋、生魚等食物。

　　6、不要喝碳酸飲料、酒

　　碳酸飲料的酸性都是很強的,喝酒也傷胃,有些酒就是酸性的,特別是白酒,它的酸性甚至可以和碳酸飲料相比。

　　7、少吃油膩的食物

　　油膩的食物脂肪多,而過多的攝入脂肪,會刺激膽囊收縮和分泌,延緩胃排空,讓胃酸加重,所以,日常要清淡飲食。

　　8、少吃甜食

　　甜食也讓胃液分泌變的更旺盛,日常要少吃,女生愛吃的巧克力、奶油蛋糕在胃酸過多的時候都要剋制少吃。

　　胃酸過多的原因

　　1、飲食不當

　　日常如果飲食不當,吃了一些太多於酸辣、生冷、甜鹹以及太燙等食物,那麼會導致身體中的胃酸出現分泌增加,問題比較嚴重就會變成胃酸過多的情況。所以說,在平時飲食方面一定要特別的注意,一定要營養均衡,吃的食物也一定要適宜。

　　2、精神壓力過大

　　如果精神壓力太大或者是太過於緊張,另外精神過於疲倦並且情緒不好的時候,大腦皮質的功能也會受到影響出現紊亂,這就不能夠很好的管理胃酸分泌的神經,導致胃酸出現分泌過多或者是太少的情況,影響身體健康。所以說,平時保持一個良好的精神狀態非常的有必要,能夠減少身體患有各種疾病的可能。

　　3、腸胃疾病

　　專家還告訴我們,如果身體患有一些腸胃疾病,例如胃炎、膽囊炎以及十二指腸潰瘍等,那麼也會導致身體中出現胃酸突然增多的情況。

　　胃酸過多的護理方法

　　1、多吃一些含鹼成分的食物

　　含有鹼性成分比較多的食物有很多,例如牛奶、菠菜、油菜以及捲心菜等這些新鮮的蔬菜都是屬於鹼性的,大多數的新鮮水果也是屬於鹼性的。除了服用鹼性食物之外,也要少吃一些酸性食物,例如花生、食醋以及油脂類的食物要少碰。

　　2、適量的多吃低脂以及低糖的食物

　　研究發現,高脂肪還有甜食在進入身體之後會促進胃酸的分泌增加,有效的防治胃酸過多的情況。生活中一些調味品在攝入身體之後也會促進胃酸分泌,例如辣椒、咖啡以及芥末,所以腸胃不舒服的患者最好少碰這些調味品。

　　3、日常飲食以麵食為主

　　麵食具有很好的稀釋胃酸的作用,同時麵食中所含有的鹼還能夠很好的中和胃酸。所以,胃酸過多的患者平時在飲食上可以多吃一些麵食。除了麵食之外,豆漿、粥都能夠很好的保護我們的胃黏膜,起到稀釋胃酸的作用。

　　4、按時吃飯

　　想要治療胃酸過多,保護我們的身體健康,那麼平時就需要養成一個良好的生活習慣,按時吃飯,不暴飲暴食。很多女孩喜歡吃一些小零食,這對於身體健康是非常不利的,因為零食會增加以及刺激胃酸分泌。如果平時飲食吃的太飽了,那麼就會刺激胃部出現胃酸分泌,這樣也不利於身體健康。所以,日常飲食一定要堅持八分飽原則,少吃零食多吃正餐。