口服減肥藥的危害

  現今流行的減肥藥物產品其價值與價格嚴重背離。無論這些產品採用何種新工藝、 新劑型,其原理仍跳不出刺激代謝的路子,所用原輔料自然也是平淡無奇。現在就跟著小編一起來了解一下吧。

  

  危害1

  營養不良,免疫力低下

  長期節食的人,因為低血糖而常常會出現噁心、頭暈、乏力甚至暈厥,面板開始變得乾燥、蒼白、彈性差,皮下脂肪薄,變成“皮包骨”。由於免疫力下降,很容易引起感染,一次感冒發燒,營養不良者就挺不過來了。同時,由於嚴重的營養不良,常有情緒不穩、焦慮、失眠、強迫的症狀,有的還會引發繼發性抑鬱,嚴重者有自殺想法及行為。

  危害2

  月經減少或閉經,卵巢功能早衰

  曉曉在減肥一年後,月經量越來越少,最後甚至閉經。廣州市第一人民醫院婦產科主任醫師康佳麗說,在婦產科門診,經常會遇到因為減肥而導致閉經的女孩子。過度減肥節食,導致體內脂肪急劇降低。當脂肪比例過低時,會導致雌激素合成不足,雌激素減少又會引起月經紊亂,並且抑制卵巢的排卵功能,容易造成卵巢功能早衰,卵子無法發育成熟,最終出現閉經、第二性徵退縮***乳房變小,毛髮稀少***。

  另外,服用減肥藥不當,比如濫用酚弗拉明之類的藥物,也會引起比較嚴重的月經失調。

  專家忠告:

  速效減肥不可取!

 

  速效減肥,尤其是服用減肥藥,很多時候就是以犧牲健康為代價來換取一時的效果。通常情況下,不建議使用藥物減肥。藥物治療僅僅適用於因肥胖而令致病危險性增高的人群,對於低危的肥胖患者應首選膳食和運動療法。中山大學附屬第三醫院內分泌科主任醫師曾龍驛指出。

  服用減肥藥的注意事項

  藥物減肥為肥胖治療的輔助手段----這是肥胖朋友必須認清的常識,或者可稱為殘酷真相,肥胖者不應以此作為主要手段,一般只 在嚴重的肥胖症時再給予藥物治療。從理論上講各種減肥藥都有不良反應,長期應用會造成人體對藥物的依賴性和對身體造成不可挽回的損害。

  服用減肥藥期間,一定要節食,減肥才會有效。減肥藥多是加強節食的減肥效果而已,本身並無直接除脂藥效;減肥的效果直接得自節食,故節食是減肥的主要手段,而減肥藥只是輔助手段;

  長期服用減肥藥而又不同時節食者,不但減肥無效而且還會對藥物產生心理依賴,上癮後要想斷藥就難了,停用減肥藥後如不繼續節食,會很快又胖回來。不吃減肥藥而只靠節食減肥,減肥就會成功。

  雖然達到減肥目標體重的時間較簪,但減肥效果比較容易保持;節食減肥是一輩子的事,不能間斷,但減肥藥用得越久,減肥藥效越差而最後終會失效;買減肥藥是有必要時才用,絕不能常年累月的使用。

  從成分看減肥藥實際作用

  1、吃減肥藥真的能瘦嗎:***

  中樞神經興奮劑。

  副作用:具有成癮性,可導致高血壓、頭痛、精神障礙等。

  2、吃減肥藥真的能瘦嗎:芬氟拉明

  食慾抑制劑。

  副作用:可導致心臟瓣膜損害和肺動脈高壓等嚴重不良反應,已經撤出市場。

  3、吃減肥藥真的能瘦嗎: 克倫特羅

  克倫特羅***瘦肉精***:可促進脂肪分解,增加肌肉含量,也曾被用於治療哮喘,但因副作用較大而被逐漸淘汰。

  副作用:可導致肌肉震顫、電解質紊亂、噁心嘔吐、頭痛、心悸等問題。

  4、吃減肥藥真的能瘦嗎: 利尿劑

  增加排尿,在短時間內造成“體重減輕”的假象。

 

  副作用:可導致電解質紊亂。

  有助減肥的食物

  燕麥

  毋庸置疑,有助減肥的食物燕麥是健康食品。每份燕麥所含的膳食纖維高達五克,使人充滿飽腹感。即食燕麥的膳食纖維為3-4克。

  在製作肉餡糕的時候,也可以將麵包屑換成燕麥。

  小扁豆

  小扁豆真的可以減少腹部贅肉,平坦小腹。小扁豆有助於防止胰島素飆升。胰島素會讓人體產生過多脂肪,尤其增加腹部的脂肪。

  在煮熟的扁豆上淋上義大利麵醬,就做成了一道美味健康的菜餚。這道菜餚蛋白質含量高,完全可以代替肉類。

  野生三文魚

  魚脂肪不僅能保持心臟健康,還能幫助瘦腰。歐米珈-3脂肪酸能提高胰島素敏感度。胰島素敏感度能塑造肌肉,平坦小腹,減少腹部贅肉。身體的肌肉越多,消耗的卡路里越多。最好選擇野生三文魚,其受到的汙染較少。

  一位來自華盛頓的廚師兼作家,席德拉福爾曼說,你不需要刻意提高三文魚的口味。“簡單即最佳”。將三文魚切片,用鹽和胡椒進行醃製,在平底鍋裡放入2茶匙油,兩面反覆煎1至3分鐘。

  藍莓

  所有的漿果類食物對身體都有益,但是藍莓是漿果中最好的。在所有常見的水果中,藍莓的抗氧化劑含量最高。此外,每一杯藍莓含3.6克膳食纖維。

  多吃而不是超過你的穀物和水果,填補你的碗藍莓,然後撒上麥片加牛奶或酸奶。

  蘋果

  一天一個蘋果可以幫助減肥。就餐之前,吃一個蘋果,身體吸收的熱量要比餐前食用別的零食要少很多。此外,蘋果所含的抗氧化劑能預防代謝綜合徵。

  蘋果是理想的低熱量零食。蘋果派製作方法:在蘋果切碎,灑上1/2茶匙的多果香粉和1/2茶匙的肉桂粉,放入微波爐轉2分鐘。