經常吃減肥藥的危害

  都說減肥時不僅要有有氧運動和無氧運動結合,更要有飲食上的控制。比如不吃甜、不吃油炸等等。下面是小編推薦給大家的,供大家參考。

  

  1、影響日常生活

  ***1***厭食症狀:服用減肥藥容易使人產生厭食症狀,這樣能使進食減少,體重就會發生下降,但是這是通過作用於中樞神經系統,長期服用減肥藥,厭食症狀加重會影響身體健康。

  ***2***口乾舌燥:服用減肥藥,容易讓人大量燃燒脂肪,出現汗多、口乾等症狀。

  ***3***心悸失眠:很多減肥藥屬於中樞興奮劑,用藥後容易讓人過度興奮,晚上容易失眠,麻黃鹼類的藥物能使人產生心悸、心慌和眩暈的症狀,有的還會出現頭暈眼花、全身乏力的症狀。

  ***4***嘔吐腹瀉:減肥藥多數含有利尿、瀉下的成分,有的女性服用減肥藥後,上廁所頻率會增加,這是瀉藥服用過多的症狀。輕者出現腹痛、噁心的症狀,重者可能會導致月經不調、脫水嚴重等。

  2、誘發疾病

  ***1***子宮肌瘤:減肥藥服用不當,容易擾亂體內激素的正常代謝,有的女性服用了減肥藥,會感到月經量增多、下腹部疼痛、腹部有腫塊、鄰近器官部位有壓迫感、不孕、白帶增多、貧血、高血壓等八種症狀,這可能是子宮肌瘤的前兆。

  ***2***尿毒症:減肥藥服用不合理,會對腎臟功能造成影響,減肥藥中的某些成分對腎小管有損害作用,如果女性盲目吃減肥藥,嚴重時會誘發尿毒症。

  ***3***損害肝臟:減肥藥服用後,不少女性會感到肚子痛,經常要跑廁所。這是減肥藥中的醣祿錠成分引起的,這種成分主要用來降血糖,服用減肥藥後,肝酵素會升高,會損害肝臟。減肥藥藥用成分自身或者其代謝產物會對肝臟有毒性作用,容易誘發藥物性肝損害,出現肝臟部位不適、腹脹嚴重、轉氨酶增加、黃疸等肝臟疾病症狀。

  3、影響生育

  減肥藥長期或者過量服用,不僅對神經中樞有影響,還會導致內分泌失調,例如服用芬氟拉明,可能引發心臟瓣膜疾病,如果懷孕女性有心臟瓣膜的疾病,生育的危險性提高。有的女性還會因為服用減肥藥不當,導致不孕。

  4、成癮性:長期服用該類減肥藥,會出現***一樣的症狀,容易造成上癮,很難戒除。一旦進行強制性不服用減肥藥,就會出現焦慮、沮喪、疲倦、嗜睡、暴飲暴飲等表現。

  服用減肥藥的注意事項

  藥物減肥為肥胖治療的輔助手段----這是肥胖朋友必須認清的常識,或者可稱為殘酷真相,肥胖者不應以此作為主要手段,一般只 在嚴重的肥胖症時再給予藥物治療。從理論上講各種減肥藥都有不良反應,長期應用會造成人體對藥物的依賴性和對身體造成不可挽回的損害。

  服用減肥藥期間,一定要節食,減肥才會有效。減肥藥多是加強節食的減肥效果而已,本身並無直接除脂藥效;減肥的效果直接得自節食,故節食是減肥的主要手段,而減肥藥只是輔助手段;

  長期服用減肥藥而又不同時節食者,不但減肥無效而且還會對藥物產生心理依賴,上癮後要想斷藥就難了,停用減肥藥後如不繼續節食,會很快又胖回來。不吃減肥藥而只靠節食減肥,減肥就會成功。

  雖然達到減肥目標體重的時間較簪,但減肥效果比較容易保持;節食減肥是一輩子的事,不能間斷,但減肥藥用得越久,減肥藥效越差而最後終會失效;買減肥藥是有必要時才用,絕不能常年累月的使用。

  有助減肥的食物

  蘋果

  沒有什麼能和咬一口脆脆的蘋果相比擬--這個終極的便於攜帶的水果低卡路里,其質地又需要花時間慢慢啃。和蘋果汁相比,整個蘋果含有抑制食慾的纖維,減緩胃的排空,餓死胃裡的饞蟲。

  雞蛋

  雞蛋富含是蛋白質,幫助留住你的肌肉--這是保持代謝旺盛所必須的。雞蛋還富含維生素B12, 幫助更有效地溶解脂肪細胞。

  堅果

  有太多理由讓你在減肥中每天吃點堅果了。是的,堅果富含脂肪,但是人體其實並不吸收堅果裡所有的脂肪。研究顯示吃堅果的人比不吃堅果的人吃得少,重量輕。 而且堅果裡的脂肪和纖維組合幫助釋放腸道里的荷爾蒙,這種荷爾蒙告訴人體吃飽了,從而抑制食慾,讓人吃較少的加工或含糖的甜食。

  燕麥

  燕麥有一種特別纖維β-葡聚糖,能在餐後幫助控制血糖以及胰島素反應,最終減少脂肪儲存。這個,連同它的低GI慢吸收,提供更多的飽腹感,從而不容易讓人想要吃更多。這對於控制體重有益。選燕麥片,而不是“速食”燕麥,因為後者經過處理,消化得快得多。