牙齦出血吃什麼好
牙齦出血的原因很多，當然在飲食上,我們也要選擇相應的食物。 牙齦出血我們能夠吃什麼呢?這個問題由小編來為您解答!
牙齦出血食療
治療牙齦出血是有一些小偏方的，但針對不同的群體，不同的病因，不同的時期，偏方也會有所差異。由上火引起的牙齦出血應該通過降火來解決牙齦出血問題。
由缺少維生素C引起的牙齦出血問題就應該通過補充維生素C來解決。下面我們就來簡單介紹一下針對大部分群體治療由上火引起牙齦出血和由缺少維生素C引起牙齦出血時有效的幾個偏方吧!
上火引起的牙齦出血
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵
苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。
最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。
專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
食療法“去火”則可收到獨特的療效，推薦去火食物
牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。
中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。
需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
草莓
草莓不但好吃，還有藥用價值。
中醫認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜
西瓜西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。
但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
大豆大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。
缺少維生素C引起的牙齦出血
1、蘋果芹菜檸檬汁
材料：蘋果1個，紅蘿蔔1根，芹菜50克，檸檬1/2個。
調味料：冰糖適量。
做法：***1***將紅蘿蔔洗乾淨，去皮切成塊狀。
***2***將蘋果洗乾淨，去皮、去核、切成塊。
***3***芹菜洗淨，切成小塊。
***4***所有材料一起放入果汁機中，打成果汁。
***5***加入檸檬汁、冰糖調勻，即可飲用。
療效：美容養顏，並可改善牙齦出血的症狀。
2、蓮藕梨汁
材料：梨400克，蓮藕400克。
調味料：蜂蜜適量。
做法：***1***將梨洗乾淨去皮與核，切成小塊。
***2***將蓮藕洗乾淨，去皮切碎。
***3***將蓮藕與梨一起放入果汁機中打成果汁。
***4***加入蜂蜜調勻，即可飲用。
療效：每天早晚各用一次，可有效改善牙齦出血症狀。
3、草莓醬凍
材料：草莓醬200克，柳橙汁30毫升，檸檬汁30毫升。
做法：***1***取出一個碗，放入草莓醬與柳橙汁攪拌均勻。
***2***加入檸檬汁與適量冷開水拌勻。
***3***放入冰箱冷凍一會兒，即可食用。
療效：可防治牙齦出血。
牙齦出血是什麼原因
牙齒出血，又稱牙衄。指非外傷性牙齦出血。因食物辣炒焦，胃熱積累。
症見口臭便祕，苔黃膩，滲血多，治宜清胃瀉火，選用清胃散、玉女煎等。
或因腎陰不足，虛火上炎，症見齒齦不甚紅腫，牙浮動而微痛，滲血少而淡，治宜滋陰降火。方用知柏地黃湯加減。
或因脾虛統攝無權，症見口脣色淡，而黃乏神，滲血少而纏綿不止，治宜補脾、益氣、攝血，方用補中益氣湯加減。
凡由多種原因引起火熱薰灼或氣虛不攝，致使血液不循常道，或上溢於口鼻諸竅，或下洩於前後二陰，或滲出於肌膚所形成的疾患，統稱為血證。
也就是說，非生理性的出血性疾患，稱為血證。在古代醫籍中，亦稱為血病或失血。
牙齦出血是口腔科常見的症狀之一。一般情況下，牙齦出血常見於牙周病的早期，牙齦炎。
當細菌在口腔表明形成菌斑後，如不及時清除，菌斑可能會礦化，從而在牙面和齦緣上下形成結石。
這種較硬的牙石對於牙齦產生持續的刺激作用，當正常的牙齦受到炎症的刺激，牙齦的毛細血管增多，變得充血，牙齦顏色變暗或成鮮紅色，一但受到刺激，牙齦就容易出血。
這就是牙齦出血的原因。由於牙齦炎是牙周病的早期，如果及時控制其發展，症狀是可逆的。
所以，定期的潔治以去除牙石，緩解牙齦的炎症，可以使牙齦炎得以康復。
牙周炎時，不僅牙齦出血，而且牙周組織發生不可逆的破壞甚至牙齒鬆動，即使定期的潔治已經不能使病變徹底恢復。